！我一直不知道我们的中心点到底在哪个地方，直到昨天，我才突然有一点意识，你的中心不在外面，也不在身体的某一个点，

！它就在你要做的，你要对待的当下的每个情境之中。就好比现在看这篇文章，你的中心点就在情景的那个意识里面，也就是意识的中心，

！这个需要去好好的去感受和体会。当你越来越多的去感受到触摸到那个中心点的时候，你就会连通一切，

！在那个连通里面你基本上是没有外面，外面的一切变得没有了界限，

！有的时候我们在说要专注的看，专注的听，专注的做，这个专注就是已经进入到了那个中心，因为只有在中心，你才已经完全的投入进去，

！那你进去之后你是追逐呢还是保持？这个要有所觉悟。追逐的过程有时很辛苦，随时中断，最好的状态，方式就是保持，

！那要如何能保持呢？就是觉察。只有你觉察得到。觉察是无处不在，一直在帮你做调整，微调，可以让你始终处于中心中正的状态，

！所以你在看的时候并不只是外面的投射眼光去看，而是内在已经同时在看，并且你周遭还有一双眼睛在巡查，

！也就是说，只有你意识到你在看，你就会是那么的清醒，你就保持了你的中心，也只有在中心，你才能体会到你的宏大，你的全面，

！更进一步的说，你就意识到了你的存在。