1. 感恩朋友让我带妈妈去参观她的新家。随喜她家又大又漂亮。
2. 感恩每天喝的蔬果纤维。
3.感恩自己坚持做冥想，写六时书。
4．感恩父母的养育之恩，他们对我的关心。愿他们开心享福长命百岁。
5．感恩同事帮我处理东西。
6．感恩格西老师和种子法则的老师们的指导，分享与鼓励。
7. 感恩老板了解我的用心和放心让我处理工作的问题。
8. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。
9.感恩每天都有关心和问候的电话。
10. 感恩哥哥将带朋友一起参加这个星期五的分享会。
11.感恩金钱让我能享受生活，孝敬父母，帮助更多的人。
12.感恩今天天气凉凉地很舒服。
13.感恩朋友一早的问候。
14.感恩学弟终于拍拖了。随喜他们的甜蜜。
愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！
