1、丰盛日记
我激情满满，时刻保持中心状态，带着觉察，带着盼望，带着接纳，带着微笑，面对一切发生的~
一切都是那么美好~
2、静心 情绪移除
移除了关于计划被打乱后的焦虑情绪能量，过程中依然是恶心的感觉比较明显。
3、3F
听事实，听意图，说着简单，作到难。有效沟通像剥洋葱一样，能通过一步一步，把对方真实的意图，或者误会的点找到并澄清，非常重要！
4、看人练习：己完成，杂念越来越少。
5、写给团队成员的话
献苓：看到了你的执行力和耐心。为你点赞！
张丽：看到了你的谦卑、超强的团队协作力和执行力，为你点赞！
王姐：感谢你在工作中的沉稳，让团队在遇事能定住，及时的提醒，让我能沉静下来。
