如何了解和处理你的顽固习惯

每个人都有自己的习惯，有些是好的，有些是不好的，当不好的习惯要出现时，去做一些平时不经常做的事，来分散头脑的注意力，新的事情会改变你的能量，变得更有创造力，我们的习惯是无意识的，我们要把他找出来与他沟通，直至完全整合。

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