运动是提高生活质量的好办法，这句话不知道你是否赞同，但你一定会同意“运动让我们元气满满”。对于我而言，这两句话是我的真实感受。
很多人知道我是一名瑜伽教练，那么，日复一日的习练就是我的本份。但是在运动成为我的本份之前，我已经有很长时间的锻炼经历，瑜伽和跑步交替进行，更是在去年跑下人生第一个半马。不得不说，不论瑜伽还是跑步，看似风格完全不同的两项活动，却是同样需要很大毅力才能坚持下来。
我喜欢在瑜伽时一吸一呼时的宁静，我喜欢跑步时专注于脚下，我可以什么都想，也可以什么都不想，我喜欢运动过后的大汗淋漓和全身通透。
