我于2017年6月13日在线参加培哥学堂组织，王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017 年7月20 日开始第一阶段演讲训练打卡，现已连续打卡30天，中间无间断，我有如下体会：
一、让我坚持每天阅读不再是奢望
由于对心理学的爱好，我买了大量相关书籍，可是苦于没时间阅读，心里一直有些遗憾。自从加入王坤老师的第一段演讲训练打卡以来，让我有了种“回家”的感觉。第一阶段演讲训练打卡的前三天，心里有点不太习惯，总是刻意提醒自己不要忘记阅读，不要忘记打卡，甚至有些负担的感觉。白天忙工作，晚上要学习心理学的课程，还要阅读打卡，甚至有时都怀疑自己的选择是否正确？但是经过一段时间的努力和坚持，我发现自己完全可以处理好时间的安排，非但没有当时参加时的负担感，反而还很享受阅读的乐趣，享受打卡的过程。我很庆幸，参加了王坤老师的有效演讲艺术的课程，我更感恩王老师设计的演讲训练打卡计划，让我在无形中养成了阅读的好习惯，让我坚持每天阅读不再是奢望！
二、让我对自己又有了新的认识
通过30天的第一阶段演讲训练打卡，让我看到了一个不同于以往的自己，在打卡进行第10天的时候我高烧咳嗽严重，但是我仍然能够坚持阅读打卡，意外于我的坚强和毅力，而在打卡进行到20天左右的时候，又被团队领导误解和冷落，更意外于我的平静与大度，这样的表现，那是参加演讲训练打卡以前所不能做到的。这份坚强和毅力，这份成长和发现，我想不仅来自于王坤老师课程的设置和耐心的引导、群里学友们对课程的认真坚持感染着我，更来自于我内心的需求和动力，这是我意外的发现，也是我心灵成长的一次很好的历练过程。
良好的习惯不仅来自于身体力行的坚持，更来自于信心的坚定，相信我们一定能坚持训练下去，相信我们能做的更好！这个更好，无关他人，只是比以前的自己更优秀，相信参加演讲训练营的每位学友都会发现让自己感动的“那个我”，感动于那个完全熟悉又陌生的“我”，让我们一起加油，遇见更好的自己！
