又到周四365复盘社群的分享日，主题《复盘如何总结最有效》。今天是11组的小伙伴分享。他们爱思考，会总结。听完他们的分享，收获颇丰。
XH组长提到的，复盘要固定格式去进行，这样既利于养成习惯，又可以尽量减少那些不必要的思考，从而节约时间。复盘要固定时间去完成，这样可以让自己在限定时间内高效完成复盘。对于限定时间这一点，我就做的非常不好。从今天开始，我要每天在睡前完成当天的复盘。还有XH提到的另外一点，复盘总结时，要提前想好会有什么障碍出现，想好应对措施。这一点我觉得也特别重要。这样做，可以不给自己找借口和理由的机会，更有利于复盘反思得出的行动计划去执行。
XR提到的一点也特别好。把工作和生活分开复盘，尤其是在看电视的时候，看到剧中人物的一些为人处事方法也会联系实际，实时去记录复盘反思，让自己从生活的点滴中得到进步。这一点我也没有想到过，以后也可以从这方面下手去进行复盘。
GT的分享，让我学会了，要尝试不同的复盘思维，从而找到更适合自己的复盘方式，这样既利于复盘的坚持，也利于通过复盘让自己更好的成长。
感谢11组伙伴的分享。都说分享让人进步，我想说，听他人分享，学他人经验，可以让我进步得更快。
【元音字母核对表】
A= 今天我是否有所节制（Abstinent） ？
今天没有控制住自己，去买鸭锁骨回来啃了。
E=今天我运动（Exercised）了吗？
慢跑5公里。
I=今天我为自己（I）做了什么事情？
复习DISC理论知识，听11组复盘分享，学他人复盘经验。
O=今天我为别人（Other）做了什么事情？
约了闺蜜一起吃午饭，试图影响她，让她摆脱“懒癌”。目前看来，无效。
U=今天我有没有压抑来表达（Unexpressed）情绪？
没有。
Y=是的（Yeah）！今天有什么好事发生？
似乎没有什么好事发生。我的生活好平淡。
