刚拿起手机，想写日更文的时候，时间已经在了2025年1月1日19点53分。

从昨天的这个时候，也就是2024年最后一天的同一时间段，我的情绪如过山车一般，某一时段陷入低谷，某一时段又达到高峰，然后再逐渐趋向平和。

在那个跨年夜，美好的心情由高峰跌入低谷，是我最真实的状态。

本来，昨天整个白天一直到傍晚，愉快的心情一直伴随着我，但是因为聚餐前的一个小插曲，让我的心情有些焦虑有些无奈。

当我看到最好的同事妹妹无法控制自己的情绪时，我既着急又担心。

在聚餐结束后，当她把电话打给我时，我竟然无遮无拦地批评了他她几句，我不知道那个时候她的情绪已经很糟了，后来另一个同事打电话说起她的状况，我开始有些担心，我想起她曾经跟我说过的话，“邱姐，我每一天都想去死”，这句话让我听了心惊肉跳。

昨天晚上她把他她的微信头像完全变成了白色，惨白惨白的，这件事让我非常恐慌，也成为我晚上不能安眠的一个因素。

另一个因素就是家里的问题，老妈张罗元旦晚上聚会，元旦聚会也是我家一直以来的习惯，多少年雷打不动。

但是在前几天，大姐患了甲流，刚刚退烧，现在还没有好利索，如果这个时候参加聚会，很可能有传染的风险，老爸马上90岁，老妈马上85岁，两个耄耋老人一旦感染病毒，高烧将会对他们的身体造成很大的影响，60多岁的大姐烧了好几天，去医院扎针才算退了烧，八九十岁的老人哪有那么大的抵抗力呢？

老爸老妈没有医学常识，只是想让元旦儿女们回家聚一聚，大姐一家平时也不太在意这样的事情。去年的1月4号，老爸老妈先后感染了新冠，传染源可能是大姐的外孙退烧后就来老妈家吃饭。

今天晚上的聚会一旦成行，肯定会存在很大的风险。

昨天晚上我和四姐商量了半个小时，也没商量出结果来，怎么办？不让大姐一家来参加聚会？还是取消聚会？这话谁来说？这恶人谁来做？这样的问题真是棘手。

也因为这样的问题，今天晚上我无法安眠，躺在床上翻来覆去睡不着，难怪人们常说人心里不能有事，一旦有事儿，就会寝食难安。

而我就进入了这样的怪圈，明明困得难受，却怎么也睡不着？幸好有小妹陪伴一个小时，我在温暖的陪伴下迎来了2025年。

2025第一天的睡眠也不好，睡到两点半我就醒了，一趟卫生间过后，便是再一次的辗转反侧，大约得有一个多小时之后勉强睡着，五点多钟又被老郭喊醒，我浑身无力，感觉起不来了，就没去晨练，指望着能在睡个回笼觉，可依旧徒劳，我的身体在床上翻过来翻过去，一直到老郭晨练回来。

今天早晨吃过饭后，因为心里还装着晚上聚会的事情，依旧没有解决方案，无奈之下，我把电话打给了小弟，这也是小妹给我的建议。

开始小弟认为大姐参加聚会也无妨，毕竟不让大姐一家来，真的有些说不出口，也许传染不上呢！这样的想法就是明知山有虎，偏向虎山行。

我这个人本来就没有什么主意，既然小弟这样说，我当时就想，若大姐回家吃饭，我提前给老爸老妈吃点奥司他韦预防。

我把给小弟打电话的结果发给了四姐，四姐决定再打一次电话，争取一下。

结果又一个方案出来了，这个方案才让我心中的石头落了地。

小弟的万全之策是，小弟弟妹要宴请大侄儿的女朋友到家吃饭，来一次小型的家宴，参加人员只有爷爷奶奶、爸爸妈妈和一对年轻人，我们这些当姑姑的就不跟着凑热闹了。

这样的说辞一点都不违和，谁也挑不出来什么毛病，还避免了大姐在中间的尴尬。

这个方案让我心花怒放，尽管困得迷迷糊糊，但我心里变得格外安稳，看来我真是年龄大了，心中不能有任何纠结的事情。

上午四姐打电话约我回老妈家擦地，本来今天也该擦地了，尤其在大侄的女朋友来之前，应该把家收拾得干干净净，这既是一种体面，也是对人家女孩的尊重。

四姐的电话刚刚撂下，小八的妈妈又打来电话，约中午吃饭。我的时间一下子被排得满满的。

我有两个小时的时间去老妈家擦地，然后回来聚餐。

这样的安排太合理了，只不过我想上午补觉的计划泡汤了，泡汤就泡汤吧，中午吃完饭之后再补觉也来得及。

我的情绪终于从低谷中逃脱出来，心情大好，跟四姐擦地时，我俩好像是1000只鸭子，叽里呱啦说个不停，140多平的地面，我俩用不到两个小时就插完了。

然后我背上双肩包，急急忙忙往家赶，去赶下一场约会。

这个时候我已经完全处于放松的状态，我们吃饭的地点好吃牛串串香，一家新开的全国连锁店。

在2025年的第一天，吃一次小火锅，代表着今后的日子红红火火。

我们两家人一起吃饭特别放松，加之在脑海中盘旋的问题已得到圆满解决，我的心情格外爽，各种串串经过汤汁的熬煮，入口后格外香。

四个人推杯换盏，畅所欲言，冬日暖阳把光洒在我们的身上，让我们的人终于在冬日暖阳里，也让心亮堂堂的，坐在窗边，大快朵颐，感觉生活如此美好。

酒足饭饱，有一点点微醺，我们简单逛一小圈之后回家午睡，这个时候时间已经指向了两点半，不管几点，这个午觉一定要补，一个小时的午觉让我满血复活了。

这时候我想起今天早晨没有出去晨练，在2025年的第一天，我成了几个坚持晨练的人中唯一缺席的人。我不想让2025年的第一天有遗憾，所以便独自一人出门去滨江公园。

慢跑去滨江公园，看到了不一样的风景，冬日傍晚的滨江公园有一种静谧与安详。这时候，滨江公园的人很少，只有几个遛狗的人，与早晨的景观完全不一样。

下午的滨江公园呈现出另一种美，让我的心情大悦，有一种想飞的感觉。

独自一人进行早晨的活动是需要勇气的，因为这样会招来遛狗人奇怪的目光。

我想，我做自己的运动，又没碍着别人，管别人怎么看呢？身体是我自己的，锻炼是我自己的事情，我运动，我快乐，与他人无关。

于是，在大广场里甩臂走圈，一圈两圈三圈，华灯初上，滨江公园大广场在地砖上已经能映出我的身影，我竟然喜欢起这个影子了。

一个孤独的身影，但心并不孤单，一个人也是一支队伍，我认认真真做着每一个动作，八圈下来，我的身体热乎乎的。

然后又开始做拍打操，虽然没有音乐伴奏，但我却做得有板有眼，可以自己喊口号，1234，5678，2234，5678，这声音只有我自己能听得见，这样刚刚好。

我跟着口号调整自己的节奏，我的对面是巍峨的玉皇山，山上白雪皑皑，佟佳江水已经结冰，滑冰爱好者已经开拓出好几个滑冰场。滑冰场上空无一人，正好适合我去参观，只是天气已经开始转黑，要不然我一定要去滑冰场上瞧一瞧。

做完拍打超之后，我变得神清气爽，沿着台阶拾级而下，来到江堤上，拿出手机拍了几张照片，发给了小妹和女儿，告诉她们，虽然早上我没有晨练，但是我用这种方式在这个时间段补上了这一课。我想让她们知道我的态度与选择，无论什么原因都不是我缺席的理由，选择晨练就应该风雨无阻，坚持下去，只有长时间的坚持，我才会能遇见更好的身体和更好的自己。

晨练如此，写作如此，生活中的任何事情都是如此！