问题：
1.一直在纠结:到底去广州？还是去成都？现在出发？还是等天凉了再出发？就是这么贪心，鱼和熊掌都想兼得！但是就是不能下定决心。恳请上师三宝指明道路！
2.一个人修行，常常会跟着习气走。一直停课，虽然每天都安排了功课，但是每天都感觉很勉强，大多数时间在完任务，把修行当做任务，有数量没质量！这是最愚痴的，但是这段时间就处于这种愚痴状态。
3.每天上午总有一段时间，完全处于昏沉状态，每天上午都会跟自己的习气作斗争，一个声音说：今天上午躺平休息；一个声音说：不行必须完成任务。大多数时间都完成了任务，只是完成了任务而已！
4.原计划每天打坐三个小时，但是这一段时间，早上打一个小时莲花印，白天晚上时有时无，晚上贪凉快，在外面散步，不能按时上坐。整个状态是比较散乱。
5.每天晚上都要吃晚餐，对饮食没有节制，吃的时候没有觉知，吃的很快！很多！像饿鬼转世的！一直在对治，一直都在放纵自己，一直在滋养习气！惭愧！
突破点：
1.主动约道友聚了一次，跟道友的隔阂化解了。同时也看到了自己强大的自尊心，看到了自己潜藏的恐惧。与生俱来的对于安全感的缺乏，自己以为不是什么事，但是那天早上打拳的时候，突然意识到整个身体都完全处于一种恐惧的状态。虽然一点一点都面对了，但是对芝麻许的小事如临大敌，那如果真的如临大敌，自己一定会死无葬身之地。所以我需要磨练，唯有如此才会真正的强大！
2.相对之前觉知力提升了一点。有了不好的想法，大多数都能够看见，能觉察。同时面对家人，也能减弱脾气。不再是完全以自我为中心，对立！扳手腕！能够和睦相处！自己是一个被宠坏的人，一点点委屈都要以牙还牙，牙呲必报！现在有了一点柔软！
3.有了一点点感恩心。对身边的每一个人——家亲眷属、朋友道友都能够思维他们曾经对自己的恩德，产生报恩的想法。当我去感恩的时候，感觉自己的心很清静。
忏悔：
1.自己一直以自我为中心，对道友不能感同身受，而且不断的观过失，即便没有过失，也会刻意，鸡蛋里面挑骨头，就是为了证明自己更伟大！更卓越！他们更卑劣！这种潜藏的思维模式，竟然控制了我三年，金刚一样无明壳！道友没有明说，但是他们肯定能感受到我的好胜心，我的傲慢心，还有我的嫉妒心。也因此他们肯定也受了很多伤！在此，我真诚的向他们道歉！
随喜点：
1.自己对上师的信心虽然还是不够！但是有增无减！随喜自己闻法的欢喜心！
2.通过调整每天早上打莲花印一个小时，又可以按时早起了。大乘修行就是自力和他力，完全靠自己要想超越轮回，根本不可能！感恩观世音菩萨的加持！感恩上师的加持！
3.梦见自己在道场做义工，上师让我给他取钥匙，我当时感觉自己视力特别模糊，看不见钥匙在哪里，但是凭着感觉，摸到了那串钥匙交给了上师。感恩上师的加持！
定课：
1.每天打坐至少三个小时；
2.每天都要串习：净心发要、菩提心、忏悔。
3.每天晚上都要反省！随喜！感恩！
4.每天都要修一遍:上师相应法、劝发菩提心、普贤行愿品！
5.21天 诸行无常
修学的内容：
1.净心法要 劝发菩提心 大念住经
新的目标：
2.人无我 （5-8）8天
3.净心法要
4.舍弃现世（3-4）4天
5.能量层级10天
6.劝发菩提心（1-8）再串习一遍16天
7.每天早、晚 上午跟课
