2025年9月5日 周五 晴热 26℃—36℃ 体感37℃
早上忘带抓夹，在办公室背对着门编了辫子。
手忙脚乱，匆忙。编辫子从最早生疏到现在的熟练，从举手累到想放弃，到现在的轻松完成，这一过程没太久，不过是多编几次。看侧面时辫子还挺像样。
点瑞幸时顺便给银银带了一杯，问前台月月她今天来不来，月月说下午到。之后我就总探出头往门口望，看向她的工位，翘首以待。
11点40分艰难地走向训练区，放不下手机，漫无目的地刷着，听歌也静不下。先爬了20分钟楼梯机，暴汗，才算稍微进入状态。
接着练背，让永彪帮忙拍了两组视频，他没调曝光，画面里的肤色显得格外健康，我一边剪辑视频，一边见缝插针地做着训练动作。
上班前吃了排骨，练起来浑身有劲，既不晕也不累，一组接一组地做，就是不太能找到精准的发力点。
训练后喝了瑞幸的玫瑰撞奶，却不太习惯那口感，慢悠悠喝了很久。冰块化完，喝着更显腻味，在角落站着的杯子，有种被遗弃的孤单感。
前面洗脸时工作人员帮忙修了眉毛，感觉整洁了许多。到普拉提室开灯坐下，说是化妆，其实不过是涂了防晒、隔离，化了眉毛，扫了点腮红，最后抹上口红，没花多少时间。
看着脸上没消退的痘痘、不太均匀的肤色，大约很久都没认真看过镜子中的自己。
四点和铁梅去“一席地”吃了鸡肉火锅。囤了一张抖音券，很划算，最后吃光光，满足。
七点半上了卢姐儿子的课。今天第一次上课，不管调整动作、辅助练习，他都特别配合。我问他肌肉发力感如何，他立刻积极回应“有的”；问他调整动作角度后发力是不是更明显，他马上说“会的会的”；问他加10公斤重量行不行，他干脆地答“行的”。
全程句句有回应，情商特别高，说他是“专业捧哏”都不为过。作为给他上课的教练，体验感真的拉满，完全能感受到他在主动提供情绪价值，和他上课特别舒服。
十六岁左右，我即觉得可以离开这个家，去到哪里都行。心里有一种僵硬阻滞，使我在十几岁、二十几岁时无法懂得爱的内在，却对它有贪婪的需索之心。
成为对情感只有匮乏感而没有憧憬的女子。如何得到来自他人的情感,如何享用,全无概念。偶尔别人给予，觉得心中忐忑不安。因为不习惯，不知道它什么性质。如同一棵结不出果子的树。
生怕别人的一丝丝给予都会成为难以对等的负担。觉得一切都不会长久。这种内心冷漠即是伤疤。我逐渐意识到所谓的人的感情，不过是一些缤纷的肥皂泡。感情总是被低估或者高估。有时我很失望。有时我佯装不知这些失望，并最终忘记这些失望。
辗转损伤之后，在长久背负这种自相矛盾的不可解决的失望和需索之后，我已知晓，人不需要幻觉中的感情的肥皂泡。它们终会破碎。它们比渴望本身还要脆弱。最好的方式,是学会与黑暗共存，并越过它的界限。
