每个人都体验过愤怒，每个人都不喜欢愤怒！可是人为什么会愤怒？愤怒会给我们的生活和关系带来什么样的影响?我们要如何处理愤怒呢？
愤怒是神赐给我们的一种情绪，是中立的，并没有好坏之分。我们需要去区分愤怒本身不是罪，而在愤怒时用不合适的语言、态度回应他人的行为可能是有罪的，不合符神的心意的。
过去我们处理愤怒的四种方式：1、否认；2、逃避或者忽视；3、积存愤怒（爆发）或者忧郁；4、报复或回击。这些都不是正确的方法，而且对我们的身体，特别是心脏和血压有不良影响。
到底什么会引起愤怒？
1、 不公义。如于欢的案例。
2、 背叛。被人出卖。
3、 他人无法达到我的期望。
4、 个人的价值、信念受辱。
5、 受挫、懊恼。
6、 被弃绝。
7、 未医治的伤。
8、 行为模式，
9、嫉妒与骄傲
过去没有解决的伤害和行为会继续喂养愤怒，也会影响我们与他人和神的看法，这些看法也会反过来影响愤怒！每一个我们自己表现出来的行为模式，都只是我们内在的看不见的冰山的一角。
为了不让我们在愤怒时的言语行为伤害到孩子，父母必须要用灵魂去觉察自己的愤怒，并愿意去面对和体验它的存在，从而改变和愈疗自己呢？！
