这几天由于非常的忙碌，又正好赶上月经期，今天终于病倒了，头痛欲裂，去厕所吐了好几次，感觉把胆汁都吐出来了，浑身无力。
给妈妈打电话说我生病了，妈妈在电话那头立马指责我没有好好穿衣服，这么大的人了，不知道爱护自己，等等，那一刻感觉不光承受身体的难受，还要承受来自心里的伤害，立马对妈妈说：“难道我想生病吗？”妈妈立马把电话挂断了。
放下电话我就在想，难道真的是我的身体接受到我潜意识的信息？我想休息，但是又怕生活环境或身边人不允许，就以这种疾病的方式呈现。我病了，我就可以名正言顺的躺在床上休息了；我病了，我就能得到妈妈的关心和呵护；我病了，我就可以不用面对我不想面对的。记得老师在课堂上曾经说过，所有躯体的症状都是对人的一种保护。
疾病一直用这种方式保护我成长，但我一直不接纳它，不想要它。对不起，我一直没有看到你用这样的方式来保护我，请原谅，我一直忽略你给我的信息，谢谢你，用这样的方式保护我成长，我会好好的爱护自己的身体，不再用疾病的方式来提醒我。
既然知道了生病的目的，于是给妈妈发微信，“妈妈我生病时只想得到你的关心和安慰，而不是指责和抱怨，可能你从小到大在姥爷和姥娘那里也没有得到过关心和爱，所以你根本给不出来，但我希望你能试着学习。如果你生病了，我也这样对你，指责你，抱怨你，你什么感受呀？我的身体已经很难受了，这个时候你再给我心理扎个刀子，虽然我学习了，知道那不是你的本意，但我心理依然很难受、很伤心[流泪][流泪][流泪][流泪]”
下午妈妈又打电话来，这回没有了指责和抱怨，有的只是妈妈对女儿的关心和疼爱。
我今天心安理得睡了一上午，下午又得到妈妈的关心和疼爱，老公给我按摩头部，儿子给我端水，给我的床除螨，我生病的目的达到了，但我知道这一刻，我的心理状态是不健康的。
记得老师曾经说过心理健康的人用语言表达自己的需求和期待；心理不健康的人，不会用语言表达自己的需求，压抑下去用身体的疾病（躯体化）来满足自己的需求；还有一种心理更不健康的人，既不会用语言表达自己的需求，也不会压抑下去，用身体的疾病来满足自己的需求，而是用让对方不舒服来表达自己的不舒服。
继续带着觉察去修炼，时刻觉察自己的需求和期待，试着用语言表达出来，让自己成为一个心理健康的人。
