作家苏珊.M.蒂贝尔吉安，生于美国，著有《寻金》、《环绕中心》和《脚印:一部欧洲影集》三本回忆录，同时为大量刊物和选集供稿。在一些研究生项目、荣格研究中心和美国及欧洲举办的一些作家会议上讲课或发表演讲。目前与家人生活在瑞士日内瓦，并在当地指导一个由她本人开办于1993年的日内瓦作家小组。                                                                                                                                   12个月12堂课的写作之旅，什么时候开始都不晚。2016年10月9日，让我们从苏珊这本《一年通往作家路》一步步开启写作生活吧！作者苏珊五十岁才第一次参加写作工作室呢，我们要有足够的信心迎接多姿多彩的写作生活。                                                                                                                                                 这本书共计12堂课，包含以下课程：  第一课    日记写作                                            第二课    个人随笔                                              第三课    评论和游记                                        第四课    短篇小说和小小说                              第五课    梦和写作                                          第六课     对白写作                                              第七课    故事：传说、童话和当代寓言      第八课    诗化散文和散文诗                          第九课     想象力的点金术                                  第十课     拼贴作品和回忆录                            第十一课  作品修订                                            第十二课  写作的回归之路                                                                                                                    今天我们从第一课<日记写作>   开始学习。如果你想用写作表达自我，如果你很多年没有提笔写作， 如果你想写但是思维枯竭无话可写，担心言之无物，那么，这一课的学习可以切实的帮助到你。                                                                                                                   首先我们要明白，为什么要写日记？     ①建立一种写作习惯                                       ②保存记忆                                                       ③发现你的所思所感                                       ④找到自己进入写作状态的最佳时间             ⑤投入冒险                                                         ⑥为故事埋下种子                                                                                                                              日记写作的方法                                                                                                                                     日记写作中，最重要的是坚持限时写作。不停的写，不修改，不假思索，信马由缰，想到什么写什么，而且是立刻写，就现在，马上写出你的所思所想，无论身在何处，限时十分钟。写完后，给日记取个题目，赋予作品的完整性。                                                                                                                            日记不是流水账。今天吃了什么，玩了什么，这是清单，不叫日记。你看到的人，事，物，它们给你带来的感受，记下来，一次记一个画面， 找出让你共鸣的种种意向，描述它，明喻暗喻都可以。                                                                                                            曼陀罗写作法。曼陀罗在梵文里是圆的意思。画一个圆圈，圆圈中心点是你看到的意向物，从中心逐渐向外扩散，让你的意向引领你，联想到什么就怎么画，不管是圆圈图像线条都可以，直到填满剩余的空间，绘画水平不用考虑，重要的是专注，随心所欲 。画完后给曼陀罗取个名字，这就像给自己的孩子取个名字，方便识别。                                                                                                               为日记中的意向写一篇故事。可以只写一段，限时十分钟，同样需要取个题目。                                                                                            写一则让你内心有所触动的日记，表达自己的负面感受，释放压力，以“就在此刻”     开头。                                                                                                                                                  再写一篇日记开头，尽量写出深度，限时十分钟，题目自拟。                                                                                                                            通过这些方式写作时，无形中把自己的内心世界和外部世界建立了链接，既可以倾听到深层的内心呼唤，又可以以此为桥梁，认识更多志同道合趣味相投的朋友，何乐而不为呢？                                                                                                                                                 最后，总结一下写日记最关键的三点。第一，马上开始，现在就写；第二，限时写，随意写 ；第三，坚持写，每天写。                                                                                                    一年以后，你会感激今天的启程，相信我！