文|冰千里
我们本不想入世
故此，唯有时断时续
才会安定下来
-----弗洛伊德
01
天刚蒙蒙亮，我就来到了工作室，这是我第一次上班这么早，因为除今天排满的6个咨询，我还想抽空写点什么。
早就想写点总结之类的，这是我多年的习惯，对过去的一年有太多想说的，但我还是拖到了2017年的最后一天。
这个拖延，让我想起了自己一篇文《所有的拖延都是分离焦虑》，或许在内心深处不想让这一年结束吧，舍不得与2017分离。
时间从不为谁停留，2018，终究还是来了，所有不舍也都是自己的焦虑而已，我也迎来了人生中的不惑之年。
尽管曾调侃说我要把不惑之年当做生命中另一个一岁，但还是对逝去岁月感慨不已。
其实，所有的总结都在经历中深藏，我们走的每一步，也会深深印在心中，从未走远。
很多朋友喜欢推荐各种书，我本想写：“2017年我读过的20本书”或：“读完这8本书，你会接纳不完美的自己”等，而现在我决定只给大家推荐一本。
焦虑是因为你什么都想要，对想要的又没把握，担心得不到，害怕再次失去。
还有个原因是放不下，什么都不想舍弃，过往的情结就像荒草，疯长在你生命之中，让你焦虑和恐惧，让你心生迷茫。
只有简单的人生、纯粹的生活，人才会有所得，像择一城终老，携一人白头，弱水三千，你需要取一瓢即可。
书，不在多，在于你是否读进了心里。
所以，我只给你推荐一本。
02
给你推荐的这本书，名字叫《精神分析导论》，是《弗洛伊德文集》中的第七本，原著西格蒙德.弗洛伊德（Sigmund Freud）。
是有英国精神分析学家詹姆斯.斯特雷奇（James Strachey）和弗洛伊德小女儿、心理学家安娜.弗洛伊德（Anna Freud）共同主编，中文版有车文博博士主编，九州出版社出版。
这是我学心理学读的第一本书，是我的初恋，也是我一生的爱人，它在我所有的书中，是永远的灵魂。
清晨来的路上我还在问自己：四十岁的我，真的不惑了吗？或许，还没有，但这本书，的的确确让我的人生发生了变化，我正在通往不惑的路上。
这本书，我读过3个月，是的，那三个月我什么都没做，所有的时间都给了它，标准的白天8小时上班制，工作只有一件事：
读《精神分析导论》，一读，就是100天。
我是把一段文、一句话、一个字掰开了，揉碎了，咀嚼了，咽下去的。
即便如此，每次再读时，我都会有不同的感悟和心得，也依然会有咽不下去的思想。
我想，这或许就是经典之伟大吧，它会让你用一生时间和它在一起，还嫌不够，若有来世，我还会选它。
最初读这本书时，好像弗洛伊德就站在讲台上演说，而我就在很多人中间，静静听着。
各种矛盾、冲突，存在的价值和活着的意义，都让我反思和回味，有很深的冲击。
会因为一句话思索良久，比如这句话：
“信仰是不容易获得的，如果你们很容易获得，不久，它们便会失去价值”。
我在很多文章中都引用过它，人都有自己的理想和目标，而现实却会让你各种纠结，想快速达成目标，但又觉成功离自己很远，遥不可及，想快一点、再快一点，欲速则不达，其实太快了就会焦虑。
这时，需要停下来审视自己，停下来不仅仅是休息，是为了看清方向，看清自己在各种关系里的位置。
也是为了将来走得更远，所以任何梦想都不会轻易达成，坚持和努力才是通往梦想的唯一途径，没有捷径。
凡是能通过一些手段快速达成的目标，总会在不久后发现，它并不是你真正想要的，从而心生困惑。
再比如这句话：
“痛苦的存在有个前提条件：一些心理过程在常态的时候没有进行到底，以至于不会出现在意识之中，那么痛苦的症状就是这种未完成的心理过程的替代物”。
这句话适用于任何人，在成长经历中，总会遇到挫折，或许是养育者不恰当的对待，或许是来自外界事件的干扰，挫折发生时，人的内心其实产生了大量情感体验。
这样的情感并没完全释放，搞不明白为什么如此，就会压在潜意识，直到最终这个问题得到了解决，人才轻松，否则一有机会就会产生痛苦。
像父母怎么也搞不明白孩子青春期的变化，不明白他们为何如此痴迷网络游戏，不愿学习，其实对孩子内心而言，发生了很多故事，每次的发生都不被家长看见，时间久了便出现了状况。
再比如，你不明白在爱情里为何总被同一类型的人吸引，让你快乐又让你纠结，无法释怀的时候，总会用“缘分”和“命运”等词汇来解释自己的遭遇。
当你读懂了这本书，它会给你答案，任何的发生总有意义，人与人的相遇、相离总有内心动力的推动。
03
这本书实际上是由弗洛伊德在维也纳大学的讲稿组成，全书包含了失误动作、梦和神经症等三篇，一共28讲。
即使没有精神分析基础的人，也能读懂，而且会把你引入对人性的思考，读完后就会把握精神分析这门学科的实质和内涵，就会了解人性最精髓的分析。
我有些学员依然反应这本书看不懂，里面很多晦涩的句子，理解起来很烧脑，事实上，真正的经典巨著都会有这种感觉。
因为里面每一句话都是从心底深处发出的，它们组合在一起能极大拓展人的意识层面。
这本书是要用心体会的，而不是像读武侠、言情小说，图一时之快。
因此，很适合爱思索的人，那种只看问题表面的人，是不会喜欢的。
有很多刚接触心理学的朋友，问我应该读些什么书，这本书是我必然推荐的，我不会德语，否则读原著最好不过了。
既然你想走进一个行业，那么这个行业创始人的书是必读的，我不建议读别人读过以后的反思形成的作品，就好像是吃别人嚼过的馒头，索然无味。
人生在世，总会遇见一个人，遇到一部电影、一首歌曲、一本书，也总会在里面找到自己的影子。
他们就是你生命的一部分，你一定要好好善待，时间越久他们带给你的也越多，幸运总是垂青爱思考的人。
人心是善变的，人性也是最难把握的，明白自己内心是一个漫长过程，为此或许会终其一生。
《精神分析导论》会让你这个过程大大缩短，若你既想读又读不明白，可以联系我，就像我曾经做过的，成立个读书小组，共同分享彼此的思索。
谨以此文献给即将流失的2017，迎接2018未知的自己。
你好，我是冰千里，爱读书爱写字的心理咨询师，欢迎留言，我定会用心回复。
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