上课容易跑神、难以集中注意力；
写作业时总是要玩玩这摸摸那，拖拖拉拉；
玩起电子产品来就忘乎所以，管不住自己；
不能做到按时起床睡觉，生活习惯比较差••••••
其实，这些表现的根本原因在于孩子缺乏自制力。
高尔基曾说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
自制力，是一个人走向成功十分重要的心理素质。研究表明，比起智力、性格，自制力对于未来成就的影响更大。
一个孩子是否有较强的自制力不仅表现在学习成绩、解决问题的能力上，还有人际交往上。
有自制力的孩子，通常成绩更优异，习惯更好，也更容易赢得友谊。
自制力的培养其实也是毅力、坚持、意志力的培养
在孩子自制力发展这个问题上，家长起着关键性作用，做好下面这三点很重要：
一、生活中有规矩，让孩子明确界限
在教育孩子时，不要用太多规矩约束了孩子的探索行为，但是一些必需的规矩还是要有，比如对于零食、电子产品、作息时间的要求等。
建立规则时一定要跟孩子商量和讨论，由孩子自己说出来的规矩，
定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。
比如规定了孩子每天只能玩10分钟手机，如果孩子玩了20分钟，那么第二天就不许玩，不管孩子怎么要求都要拒绝。
在适当的规矩中，孩子会慢慢由他律变为自律，知道自己什么时候该做什么，不能超过多长时间，自制力得到发展。
二、家长做好榜样，营造民主平和的家庭教育氛围
就要教会一个人的自我管理，还要让孩子们学会“强制自己”的能力。
孩子的自制力发展不是一蹴而就的，而是一个持续、缓慢的过程，需要父母在生活中的大事小事中慢慢培养。
父母在教育孩子上的投入越多，孩子自制力通常会发展的更好。
三、不过多控制，给孩子自我调节的空间
父母不要过分放纵孩子，反之，也不能过多控制孩子。
在一些事情上，家长可以给孩子适当的自主权，让他有做选择、做决定的自由空间。
比如放假了让孩子自己决定什么时候写作业什么时候玩，合理安排自己的学习和生活，允许孩子有放松和尽情玩耍的时间。
在这种状态下的孩子，是主动的、自觉的，做事情时才会有高注意力和高效率。
家长也可以帮助和提醒孩子养成有计划地做事的习惯，学会放眼未来，享受掌控感和自由度。
想养出优秀的孩子，就从培养他的自制力开始吧！
