我们每一个人都希望登上成功的山峰,而有的人已经开始上路,有的人却仍旧在山脚下驻足,幻想着自己的成功。而有的人却更加悲惨,因为他们始终在山脚下不停的抓圈,却从未抬起头看一下离成功的距离。于是,到最后,只有少数的人登上了山顶,大部分人只能变成山峰下的基石,默默无闻。
最近,和朋友聊天,发现很多人开始学会抱怨自己当前的生活,抱怨工资低,抱怨老板,抱怨同事,抱怨天气,甚至于擦肩而过的路人也会被抱怨一番。我一向不怎么喜欢去抱怨当前的生活,因为我相信当前的生活只是暂时的,我们生活在一个能激发进步的社会中,所以未来也肯定带着不一样的色彩在等待着我们。
人总是会被环境所影响的,听了太多的抱怨之后,也会被一些负面的想法所蚕食,但我却认为这些负面的想法却变成了一种考验,就像是练功之人对抗自己内心的心魔一样。这些负面的想法在脑海中不停盘旋的过程中,反而让我懂得停下脚步,去重新审视和调整自己的生活。人不可能每天都会保持旺盛的精力,偶尔的慵懒也是一种新尝试。生活本来就是这样,对我来说结果很重要,但同时在行进的过程中,过程也一样重要。要知道,真正登上顶峰的人不只是只注视结果的,他们同时也会重视过程。每个阶段,不同的经历都会带来不一样的体验。它会让我们在接下来的道路中,更有勇气,更有信心。
所以,面对当前的生活,请学会去调整好自己的心态,要让自己处于一种长距离的正向心态中,把偶尔的负面当成考验。而不是始终让自己处于负面,这样就算偶尔的正向心态,也会越陷越深。人的思维也就分这两种,一种是成长型思维:喜欢挑战并希望有所收获;另一种是固定型思维,不敢尝试,还没开始就已经想好各种悲惨的结果并强行安于自己身上。这两种思维就造成了不一样的局面,成长型思维享受学习的过程,固定型思维逃避灾难。最后,不用说,我们每个人都知道这两种思维的未来。
就像之前听过的一个老掉牙的故事:消极的人看到桌子上有半杯水说,哎呀只有半杯水了;而积极的人却说:真好,还有半杯水。
所以,一个人的思维真的很重要,想要去有所不同,首先就要转变自己的思维。
然后,我们就需要学习一些方法,方法就像是工具,没有工具那也只能是那山脚下转圈的“骡子”,始终在做无用功。
我们每个人都有懒的基因,所以很多时候,我们想着去学习,到最后因为懒,想看的书也是种停留在前两页。为了减肥而办的健身卡,到最后也只能低价转让。很多事情,都不会马上就实现的,就因为它们需要很长的时间才会出结果,所以该怎么度过这个艰苦的过程,才是我们要挑战的命题。
1.目标很重要,首先要定一个自己想要实现的目标(目标可以定长远一点,高一点)
2.学会把目标去拆分,拆分成一个个的小目标,每个目标可以定好一个时间点(这是为了获取一个正向的反馈,来不停的刺激你的大脑)
3. 给自己建立一个适合自己的奖惩制度(可以自己DIY,如果爱吃就食物奖励,如果喜欢其他娱乐项目也可以,当然也可以把自己的一些内心的购物欲望也融合进来,进行实物奖励,建立外在奖励制度很有必要)
4.每天尝试不同,但是都要有具体的规划。
以上,是我自己在使用的一些小的方法。有一些取得了好的效果,比如练出了腹肌同时胸也增大了,这些都是进步的结果。同时,习惯养成之后就会不由自主的变成一种享受。
正向的思维心态会带来正向的结果,要始终学会学习新的知识,并迎接新的挑战。“开心是一天,不开心也是一天”这句话也会变成“收获也是一天,不收获也是一天”,但是始终不收获就会让自己始终处于一种不积极的状态当中,久而久之,你所学会的就是不停的抱怨,也忘记了如何往前走。
相信,看到的朋友,都能以一种积极的心态面对自己的生活,要始终相信自己,不要浪费生命。请相信,你可以进步,加油!