到了三字出头的年纪，真得感觉身体大不如从前了…
去年下得那两场大雪，由于扫雪，把腿和脚丫冻透了。睡觉时，整条腿都是冰凉的，几乎一宿都不能暖和过来，于是赶紧去店里做艾灸。连着做了几天，效果还真不错。就又懒散了，不去了。
最近，一宿一宿的做噩梦，导致白天没有精神。昨天，又赶紧来做。总共弄了一个多小时，连拔罐，带做身体，最后艾灸。一顿下来，后背紫红紫红的，还有好多湿气。
回到家里，好好收拾之后，就睡觉了，一觉睡到快7点，这一点开手表的睡眠检测，效果太明显了。
深睡眠从之前的一个多小时，到了昨晚的三个多小时，这觉睡得真舒服呀！
