最近心情不好，不知是不是因为考试过在老家待的太闲了，脑袋不受控制的胡思乱想，想一些不开心的事情，想一些无中生有的事情，想到自己毕业两年还是一事无成，就觉得没脸出门。

A事件: 工作两年啥成绩也没做出来

B个人感觉：丢人，没脸见人

C情绪反应：胸闷，脑袋里不断循环各种负面话语

打破恶性循环……

第三视角：

1.没做出任何成绩很正常，两年内就变成大佬除非真的特别有实力！！

2.想做出一些成绩来，单靠想是不可能的，需要在遵循客观规律的基础上，努力实践并行动，幸福是奋斗出来的。

3.说起丢人，确实没什么可说出口的，但是如果我朋友这个样子，我可能也会觉得emmm但是绝对不会放心上，因为这不是我的事情，所以说身为当事人我自己把这件事看的太重了！！可以转换下视角，一分为二看待，尽管我现在还没做出来成绩，但不代表以后的我还是这样，如果一味用这种思维来给自己灌输，那我铁定是成功不了的，而且情绪可能会越陷越深，适得其反。

多想些正向思维的事物，说些正能量的话语。

努力生活，好好活着，我可以的。