一说起克制，总让人产生一种“无法随心所欲”的被束缚之感。
似乎有违于人趋乐避苦的本性。
但今天，我突然有一点不同的感受。
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近两年来，我在朋友的推荐下，一直在坚持抄写《僧伽吒经》。期望能通过抄写佛家经籍静心、养性、增长智慧、积累福德。
通常，我会把这当成一种任务来完成——每天必须要抄写，少则几行，多则一页。
然后，看着一本经书未抄写的部分越来越薄，心中甚有成就感。
但，在这“成就感”的背后，我投入于经书那具有无限智慧的内容本身的心力，有多少？
换句话说：质量和速度，我追求的似乎更是速度。
但这两天，知道自己若按照每天一页的速度抄写下去，在过年之前完成这一本经书，是没有问题的。
因此，我开始不再关注这本经书还剩下多少页没有完成。
在抄写时，也更能一字一句地，用心去写，也用心体会。
对那些我似乎已经很熟悉的字句，突然能品出些之前因为更多地求速度而忽略掉的内容来。
然后惊叹，原来，佛说的是这个意思啊~~
这种感觉，非常美妙。
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读书，也是如此。
前好几年，自己“无暇”看书。日子过得浑浑噩噩，但又充满了焦虑。
那种明知道自己在原地踏步甚至退后，却不知该怎么前进的感觉，实在太糟糕。
后来，各种机缘之下，我又重启阅读之旅。
借助于各种工具，学着向自己所欣赏之人的思维方式去思考，慢慢地，我的心灵，由干枯逐渐变得水润、饱满。
如同久旱逢甘霖，又总惧怕这甘霖远远不够，于是，我“如饥似渴”地阅读着。
思考，是有的。
但，似乎还是陷入了“追求速度”的坑里。
开始读一本书，就总在关注着，还剩下多少页？
若一本书内容很丰富，读来读去进度条都还在50%一下，难免心生“恐慌”：这得多长时间才能读完呀？
可想而知，对进度的有意或者无意的关注，分散了我多少关于书籍内容本身的注意力？
同时，因为对“速度”和“量”的无意识地追求，也让我总习惯于“赶路”似的阅读方式——
读完一本上，马上开始阅读下一本。而很少有机会再对一本好书阅读第二遍。
而其实，好的书籍，阅读第二遍、甚至第三遍、第四遍的时候，会给人更多的启发。
从这种意义上说，我虽然看了很多风景，但却也失去了很多仔细品味重点景观的机会。
但这段时间，我有了一些不一样的感受。
一是在去年底看完伍罡老师的《其乐无穷的战斗》后，实在忍不住又快速阅读了一遍（之所以快速，一来这本书确实平实幽默易读，二来嘛，还是自己的“求快”心理在作怪，总想着，我要赶快阅读一下本书）。但，即使是快速阅读的这第二遍，也给了一些更深的领悟；
二是这两天开始阅读茨威格的《人类群星闪耀时》。许是我潜意识里面想要改变自己的阅读作风（喏，年底写2019年计划的时候，我专门提到过“……希望自己能有精读书目，通过第二遍甚至第三遍的阅读获得更多营养”），我开始努力不关注书籍的进度，而是“刻意”只关注于那字里行间。
速度放慢了，但，我更深地“跑”进了书里。
这种感觉，非常美妙。
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人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实，你的青春也不过只有这些日子。
这是《无问东西》里我很喜欢的一句话。
（《无问东西》是一部好电影，当年看过之后还写了两篇观后感——《从心而行 无问东西》以及《无自我 莫谈爱》）
我最近在抄经和读书两件事上的感悟，让我不由得想起这句话来。
因为，我在尝试的，以及体会到了，就是“慢下来”的感受。
现代社会，追求高效。
但生活，绝对不是靠高效就能够提升品质的。
相反，慢下来，静静体会，反而可能是“快”的捷径。
囫囵吞枣，可以很快吃饱。
但枣是什么滋味儿？你算不算吃过枣？
很难说吧。
你去某国出差，但上午到了办完公事，下午就又飞回来了。
这算不算你去过某国？
很难说吧。
因为没有仔细品味，所以即使你吃过、见过、经历过，似乎都带着一种不真实感。
《无问东西》里梅贻琦校长说过的话，大抵就是这个道理。
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咦，说了半天，这跟克制有什么关系？嘘，且听我道来——
慢下来，其实就是对“求快”欲望的克制。
当快成为一种社会共识，要慢下来，是一件不容易的事情。
但正因为不易，才显得更为重要，更为珍贵。
我以前总是觉得，克制，太有悖人性了。
现在却发现，其实，是自己误会了“克制”。
克制，是在和自己“想要做”的事情做思想斗争。
但，克制并不意味着“痛苦”。
相反，克制其实是一种更高级的享受——
当克制住了马上阅读下一本书的念头，在仔细品味中，你会发现刚阅读完毕的那本书原来有这么多营养；
当克制住了想吃垃圾食品的欲望，你会收获更健康的身体；
当克制住了熬夜看剧的念头，你会拥有更神清气爽的清晨；
当克制住了乱发脾气的冲动，你会拥有更亲密的人际关系
……
当然，克制不是强力去阻断（强力阻断那是真的有悖人性了），而是在“看到”与“接纳”中使其柔软、融化。
我“看到”了自己的欲望、念头或者冲动，ta是有意义的。
我“接纳”ta的存在，ta不是坏的。
但同时，我也“看到”自己“想要变得更好”（更多地吸纳精神养分、更健康的身体、更亲密和谐的人际关系等等）的初心。
然后，将其融为一体。
也许你会说，这就是自律嘛。
emmm……maybe yes，maybe no。：）
ps：我觉得，克制比自律，要“简单”一点，也更值得“骄傲一点”——
因为，自律是在各方面对自我的严格控制和约束，以达到某个大目标。
而克制，只需将目标放在当下某一件特定的事情上即可完成。
从“重量级”上说，克制，更轻松、更简单易行。
因为，自律更像是“超我”发挥强大作用，以“第三者”的力量来约束自己的言行。只不过，这个“第三个”是自己。
而克制，是自我与本我的斗争，没有‘“客体”监督（主观意义上的客体都没有）。
看，我自己与自己和解了！我的美好目标“吃掉”了ta的对手，骄傲！
pps：此纯属个人观点，不负任何学术和法律责任。望周知。[狗头]
