地铁上依然非常拥挤，挤到连素质一向不错的北京居民都因被挤得太痛苦与有失尊严而常致叫苦不迭、口角常现。但只要能有条件拿出手机阅读，绿色公交出行就是件能提升幸福感的事情。
在拥挤不堪的地铁里大脑皮层的兴奋与抑制交互更迭，但大多数人们保持着不气急败坏，不声嘶力竭的素养。在空间宽敞的地铁线路上，观察不同乘客的着装，发型，背包与妆容甚至ta在浏览的手机界面，翻看的书本都是有意思的事情，这份观察的过程可以让人放松，也是种生动形象的信息输入，在对于像写作这类有输出的表达要求，不断的输入与信息的整合是必须而必要的。
地铁车厢内环境好点便有了冷静些反思的时空，翻看以前想看还来不及看存储下来的观念，继而提点对自己的要求：生活工作中要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价，不要唬了半天旁人没成，最后吓趴了自己。
安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。
安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了，能不能及时回到安详状态上来。
如果动不动就闹腾，如果动不动就要拽住每一个人，论述自己的正确，没有必要向自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么地好，不要执着于看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就觉得是个什么事。
安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理，不慌不乱。
