2O16年，受目本国际交流基金会之邀，将方丹在东京独居了一年。她用这一年的时间全然坦诚地审视自我、剖析自我，用记的形式将自已完全暴露，《东京一年》由此诞生，讲述了一个文学少女、青年作家如何打磨平生中唯一的最重要的作品一一她自已，记录了一个人要活成本来面目所需付出的努力。
全书共12万字，四十六则日记，收录了她最新的短篇小说、演讲和时评，驳杂不失纯粹。从社会、艺术到当今中日两国世间百态，都有其独特又不失严肃的描摹与思考。将方舟延续以往戏谑、犀利、游戏、坦诚的写作风格，展现了行走在东京的所见所闻，所听所感，意在探索自我、反思人生和追逐梦想。
日记共有四十六则，收录了她最新的短篇小说、演讲和时评，驳杂不失纯粹。从社会、艺术到当今中日两国世间百态，都有其独特又不失严肃的描摹与思考。
同时，这也是一本病历，记录了一个人要活成本来面目所需付出的努力。“就像在东京度过的一年并没有把我变成一个新人，我们只是更像自己本来该成为的样子。”
蒋方舟在日记中说，是东京一年的行旅生活拯救了她，让她发现了自已本来该成为的样子。她会去拥挤的表参道和涩谷，也会被裹挟在穿着浴衣的人群中看一场花火大会，去六本木森美术馆和根津美术馆，去神保町古书街消磨整个下午，去清水寺、唐招提寺求签祈福，去贵船神社为新年祈愿，去田县神社看艺术展，去奈良东大寺喂鹿，去皇居慢跑，幻想着与村上春树来一场浪漫的邂逅、去三岛由纪夫文学馆，去轻并泽寻找《关乐国》的故事，热爱去看日本的歌舞代表演，去浅草看一场脱衣舞表她告诉自己要学会享受各种形式而来的快乐。
《东京一年》邀请日导演伊藤王树一路旅拍，三十余摄影作品是东京的日常。“最美图书”设计师孙晓曦别出心裁，巧思玄机，背胶腰封设计为一张东京行李票以及蒋方舟手绘地图、设计“东京一年”帆布包、同款笔记本等。
蒋方舟通过《东京一年》一书，不仅描写了一年来行旅的见闻经历，也想通过旅行传达新的认知观念，要勇敢追寻自我、对我们生存的世界充满好奇心，不停反思，不停批判，也要更沉静、更宽容。通俗的文字渗透着深意精巧的设计构思及装帧、有令人耳目一新之感。
