53/70 冥想解乏

昨天刷了迪斯尼,今天又要刷一天早教,我这真是自寻死路。

从早上九点裹着熟睡的娃上车,只盼着堵车她可以多睡会,在车上完成梳头、穿衣服、刷牙、漱口、喝奶一系列高难度动作之后,抵达目的地时她精神抖擞整齐漂亮地下车,而我蓬头垢面地跟上。然后上完一节课,中午期盼着午休时间,不睁眼就听见娃轻声地叫“妈妈、妈妈、妈妈”。 哎,昨天一万八的迪斯尼步数不是白刷的啊,此时给我一张椅子我就能睡啊。一睁眼,她竟然从轻声叫唤变成号啕大哭,赶紧检查一下我自己,还活着啊!

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终于我掏出绝世大杀器,冥想开始!我俩一起中规中矩坐在地垫上,冥想了10几分钟。一阵阵清凉从呼吸的过程中慢慢沁入心脾,脑袋、脖子、心肺、肚子、一直到脚尖。整个身体都冷静下来了,睁眼一瞧,噗,娃还捏着智慧手印呢。

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