昨天开始慢慢品味食物的具体味道，放慢咀嚼再放慢，让自己时刻活在当下，辟谷是自己喜欢的，但是最近老是做不到，对食物的那种贪婪，馋念一看到就放不下，从昨天开始让自己剖析看看自己内心在追求什么，原来自己是害怕浪费，还有喜欢吃撑的那种感觉，但是身体非常不舒服，一直提醒和告诉我需要辟谷了，内心和外在两个声音在打架，还好现在接受了，坦然了，可以说:我吃过了，真的觉得吃过了！可以说:这些东西给需要的人自己身体又受益两全其美，慢慢去做到，一切都会越来越好，所有的事情都在向着自己想要的方向发展
图片发自简书App
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