每个人都会有烦恼的事情，工作，家庭，健康，自卑感。这些烦恼的事情会在潜移默化里使人变得孤僻，不自信，疏远他人。

       一个烦恼的人在街上碰到熟人时，往往会假装没看见，因为他害怕遭到别人的嘲笑和奚落。

       但是要一直烦恼下去吗？其实，可以换一种方法，解决这个问题。

       当你碰到烦恼的事情时，不妨取出一支笔和一张纸，详细的写下所烦恼的事。然后，将那张纸放在你的抽屉里。等过了一两个星期以后，再取出来看看。如果你第二次阅读时，认为那些事仍让你感到烦恼，那么再将它放回原来的抽屉中，把它再放上一两个星期。它在那绝对安全，不会有什么变故。但与此同时，你所烦恼的事情可能会发生许多变化。而且，只要有足够的耐心，烦恼总会消失。

       既然过去的天平已经倾斜，就应该鼓足勇气，让激荡在胸中的热血，压上奋斗的砝码，让过去的沉重随时光沉淀。

      时间是最好的心理医生，在不知不觉中，时间会带走曾经困扰我们心头的忧虑。

                                  ——引自《人性的优点》