很多情侣在相处过程中，发现越来越难以和对方沟通，希望今天的这篇文章可以对你们的亲密关系有所帮助。

首先给大家引入一个心理学的词语叫：“透明度错觉”

人们高估自己的个人心理状态被他人知晓的程度的一种倾向。

透明度错觉又表现为人们倾向于高估自己对他人个人心理状态的理解程度，而这种倾向又被称为观察者的透明度错觉。

通俗的讲就是，我们可能没有想象的了解他人，他人也没有我们想象的了解我们。

正是因为这种偏差的存在，所以经常会听到很多情侣抱怨他不懂我，其实何止是他不懂你，也许你也没有想象中的懂他啊。

女孩子经常用沉默来表示自己生气了，她以为男朋友会知道，但实际上神经大条的男孩儿可能根本没有get到，继续该干嘛干嘛，女孩儿当然就会越来越生气了，认为男孩一点儿都不在乎她的感受，男孩儿一脸懵逼，则认为女孩儿太无理取闹，疲惫不堪，于是原本简单的问题却演变成了两个人的战争。

这里给大家推荐一个万能的沟通模式，适用于所有的人际交往中的沟通。

一，客观陈述事实。

这里的关键在于区分事实和观点。

比如老公连续很多天下班回家打游戏。

夹杂观点的表达：你回家就知道打游戏。

客观陈述事实的表达：你已经连续五天下班回家就打游戏。

二，说出自己的感受。

客观陈述完事实后，你要紧接着说出自己的感受。

继续以打游戏为例：因为你……（连续五天下班回家就打游戏），让我觉得……（很孤独）。

三，说出你的需求。

前面两步说完之后，不要以为他就应该懂了，而是要明确的表达出自己的需求。

句式是：我希望你能……（多陪陪我）。

男人和女人是有思维差异的，

思维的差异会导致认知的差异，

产生“透明度错觉”。

不要再让彼此猜来猜去，

猜测本身就一件劳心费神而又彼此消耗的的过程。

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