茄子的5种花式吃法,道道都是下饭菜

一、泡椒肉末烤茄子

食材:

茄子300克、肉末200克、泡椒50克、葱、姜、盐3克、孜然3克、料酒、酱油、鸡精、油

做法:

1、茄子洗干净,从中间切成两半,中间切花刀。

2、煎锅上刷上油,茄子的肉面朝上,撒上盐、孜然,煎至茄子皮面变软。翻面再煎。

3、煎到表面金黄,茄子变软熟透,盛出放盘子里。

4、锅中放入油,把葱姜蒜放入爆香。放入肉末翻炒,再加入泡椒煸炒,放入酱油、糖、料酒翻炒均匀,再加入鸡精调味。

5、把炒好的肉末盛出,浇在茄子上即可。

◆◆

二、香煎茄盒

食材:

茄子2根、肉馅120克、鸡蛋1个、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、耗油、辣椒酱

做法:

1、肉馅中放入姜末、胡椒粉、盐、料酒、耗油,顺着一个方向搅打上劲,腌制10分钟。

2、茄子洗净,切成片,每隔一刀将茄子切断。

3、切好的两片茄子中间抹上一层淀粉,再将调好的肉馅塞进茄子片中夹住。

4、同样量的面粉和淀粉混合,加鸡蛋、盐、适量水搅成面糊。

5、起锅,倒上适量的油,将茄夹放入面糊中裹上面糊,放入锅中煎炸,茄盒金黄即可。

6、捞出用厨房纸巾吸干油,淋上辣椒酱即可。

◆◆◆

三、鱼香茄子

食材:

茄子2个、青椒1个、红椒1个、油、盐、泡椒碎10克、酱油15克、醋10克、料酒10克、白糖20克、葱10克、姜10克、蒜2瓣、水淀粉10克

做法:

1、茄子洗净切片,放盐腌制10分钟,用手把水分攒掉,备用。

2、青椒红椒洗净,切丁备用。

3、锅中放油,放入茄子略炸,捞出。

4、利用锅中的油,放入葱蒜姜炒香,再放入泡椒炒香。

5、把茄子放入翻炒,加入酱油、醋、料酒、白糖、水淀粉翻炒。

6、最后放入青椒红椒翻炒即可。

◆◆◆◆

四、豆角茄子

食材:

豆角250克、茄子250克、油、耗油35毫升、大蒜4瓣、红椒4个、生抽15毫升

做法:

1、茄子洗净切成长条状,豆角洗净,摘掉老筋,掰成小段,红椒切段,大蒜切片。

2、锅中倒入油,把茄子放入略炸一会,捞出控油。

3、豆角放入油中略炸 ,表皮起皱捞起。

4、锅中留底油,放入蒜红辣椒爆香,再放入茄子和豆角翻炒。

5、倒入生抽、耗油、盐,再加入少许清水翻炒,大火收汁即可。

◆◆◆◆◆

五、肉末茄子

食材:

茄子1个、肉末50克、油、盐、豆瓣酱30克、蒜3个、葱、料酒20毫升、生抽30毫升、糖2克、淀粉、姜

做法:

1、茄子洗净,切成小块加入少许盐腌制一会。

2、肉切末,加入料酒、白糖、生抽抓匀腌制,葱姜蒜切末。

3、起锅倒油,加入豆瓣酱炒出红油,再倒入茄子翻炒,炒软后再加入肉末翻炒,炒熟加入适量盐即可。

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