九月份到昨天晚上，突然发现有五天没有练吉他，其中三天是出差，还有两天是出去吃饭，导致耽误了，出差可以理解，但是出去吃饭没练吉他这个不应该，这个月调整如果有约，这些事情应该提前完成。
钢琴练习情况不理想，这个月练习了十六天，基本上每天半个多小时。
运动情况也不算理想，不过不幸的万幸是每周基本保持运动三到四次，虽然没有每天坚持但是也还好。
练字情况也还可以，只有出差那几天断了。
简书更文一直没断，情况还可以。
看书情况表现良好，每天都看书四十分钟以上。
本月最大的问题是晚睡晚起的情况依然没有什么改善，而且本月手机下了一个游戏，每天基本都要玩一个小时到两个小时。
一个小时可以接受，两个小时确实有点浪费时间，所以从十月份开始严格控制娱乐时间每天娱乐时间坚决不得超过一个小时。可以放松放松，但是千万不能以放松的名义放纵自己。
