把抱怨化为行动的目标，才有可能重塑自己的自尊体系。 ❤️

      这确实是一本很有意思的书，本书里作者把自尊不仅仅分成了我们常见的“高自尊”和“低自尊”，他还把自尊分成了四类：

稳定的高自尊：像孔子，无论别人说什么自己知道自己是什么样子的，并且接纳自己。

不稳定的高自尊：自信的时候特别自信，不自信的时候很狂躁。

稳定的低自尊：习惯消极的表达，通常认为我就是这样。

不稳定的低自尊：是需要激励的。

      愿每个人都可以拥有让自己舒服的高自尊人格。