2018年11月12日学员:魏有琪体式:鸟王式照片 图片发自简书App 总结:胸腔上提不够,肩不够放松下沉。体式:加强侧伸展式照片 图片发自简书App 图片发自简书App 体式:三角转动式照片 图片发自简书App 总结:转动吃力,多练侧角伸展式。 图片发自简书App