1、描述一下你童年的家庭氛围
我童年的家庭氛围是父亲爱喝酒，又长在外忙碌，父母经常争吵。爸爸不在家的时候家庭氛围是需要严格遵照妈妈要求按部就班的，顶撞大人是没有教养的、大人的话必需无条件服从。同时我有一段在外婆家生活的时光，外婆家的家庭氛围是热闹的。我还有一段与奶奶生活的时光，奶奶家是比较冷清，干净整洁的。
2、在这种氛围下长大对于今天的你有哪些影响
我非常讨厌酗酒的男人，渴望并喜欢与朋友交往聚会喜欢这种热闹的氛围，不喜欢被人控制或指责的渴望自由，不论谁只要触碰到我可能觉得被评价的点我就很容易生气、着急、伤心。
3、你对生活、他人、自己做出了哪些决定。
生活：是各种鸡毛蒜皮有着各种压力——金钱、孩子教育、工作等等，不要想太多想多也没有用，生活有很多看不到的阴暗面同时自己也不要太悲观了。
他人：特别讨厌被控制，一控制我就想炸毛。有的人我还是会下意识的去比较而自惭形秽，有的人太市侩我不喜欢，最讨厌那种为了达到目的不择手段的人，坚决与他们划清界限。那些评价我的人都是让人讨厌的，我要和真正喜欢的人呆在一起。当我的孩子顶撞我时我会非常愤怒，必须改掉她这个坏毛病。
自己：我应该要通过学习让自己离开这个小城市，几个表姐都不错我也应该想办法到大城市生活。既然我不够漂亮不够聪明那我就要保有自己的个性，友谊是非常重要的。
这些决定是或否还在一直伴随着你
一直陪伴着我很久，直到今年才开始有些觉察，一方面，不能和妈妈顶嘴必须尊重长辈这个小时候形成的私人逻辑已经根深蒂固了。同时非常讨厌控制，控制我的人都是不好的这个私人逻辑也已经形成。现在的我又学了很多的PD理论、鼓励咨询知识觉察到要有所改变。而这些信念都会在生活中的一些冲突中反复的撕扯着我，把我往不同的方向拉。这也许就是我为什么在孩子顶嘴的时候，会忍让伤心同时又生气愤怒的缘故吧。我接纳这样的自己、我已经很努力了，相信一切都会慢慢更好的。
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