下班回到家，经过穿衣镜时，习惯性瞅瞅自己，突然发现一张写满疲惫与焦虑的脸，眉头紧锁，表情僵硬。心理咯噔一下，最近几天状态很不好，感觉很不好，急躁，易怒，疲倦，怨气冲天，不能继续下去。我知道，我的身体开始发出红色警报了，我一定是为难自己了。该好好坐下来，看看这个需要我理解与呵护的自己，于是，在镜子前，我凝视着我……

每次有额外的任务来了，我就会焦虑紧张。我不喜欢被人催促和强迫。

同时兼顾几个事情，就会手忙脚乱，头脑混乱，丢三落四。

接二连三，马不停蹄，风风火火做事情，感觉很焦躁，思路断片，心情很差，无法估计他人感受，容易迁怒于人。

不喜欢自己的时间被他人左右甚至侵占。

不喜欢经常待在热闹的情境中，不喜欢经常处于说话和欢笑的状态，感觉很消耗能量，事后感觉非常精疲力竭。

不喜欢一天到晚满嘴巴的负能量。

经常被人依赖，被人入侵私人空间，会感觉很不自由，应付他人感觉很累。

喜欢享受独处的时光。

喜欢安静的待在自己私密空间里。

喜欢一心一用，专注的做一件事情。当我在做一件事情时，我的身心脑会全部坠入其中，毫无保留，不是刻意为之，而是无法控制的，在这种状态下，“我”已经空无，“世界”已经空无，一切外在信息都无法进入，无论是视觉的听觉的还是嗅觉的！所以，我在看书、写作、思考问题、看电视电影、玩游戏等，请不要试图与我说话，更不要因为我听不见你说话或没有及时回应你而气恼，因为这是我的习惯，请你尊重，我并不打算为了你而改变我自己。

喜欢安静的思考，或者遐想，或者瞎想，或者发呆。

喜欢看，写，和想，不喜欢听，说，和做。

喜欢探个究竟，不喜欢一知半解。喜欢问为什么，不喜欢盲目接受。

喜欢做完一件事情后休息一下，让自己储备能量以投入下一件事情。请不要在我忙完后打扰我，继续让我说话、思考来消耗我所剩无几的能量。也许有点人越闹腾越容易获得能量，而我不同，内向型人需要通过安静和独处获取能量。

是的，这就是我，我就是这样，我需要找到适合我的方式和节奏，好好的，好好的走……