周末你晚上将近凌晨1点睡，早上将近10点起。

你昨天还信誓旦旦的告诉自己，要早睡要早起。计划好明天早上7点起床，8点去图书馆看书。可是闹钟响了，你把它关上了，又继续睡了，醒来拿起手机一看10点多了。但是你并没有起床，拿起手机开始看消息，刷朋友圈，看小视频，就这样到中午了，你要去吃饭了。

吃过饭，你才反应过来，你没有复习，你没有看书，你的计划没有去做。

于是你就出现满满的负罪感，焦虑与急迫不安。

为什么会有这种感觉?我想这就是放纵自我的后果，放纵带来的快感让你忘记你的计划，忘记你的梦想，成为你前进路上的绊脚石，实现梦想的拦路虎。

你现在反省自己，你不能再这样下去，或者你真的改变自己了，或许刚刚说过转眼忘却，于是又在焦虑与急迫中度过。

可怕的不是无目标，可怕的是有目标却不去实现它。想改变自己，想让自己变得更好那么容易。

舒适圈没有那么容易跳出。从现在开始做出行动吧，既然有理想，就去实现它。

集中注意力吧！