对自己的回归、掌握和创造
--五维成长创始人：陈钧钧
我是一个珠峰攀登者。
2009年春季，我成功登顶珠峰，但在下撤时遇险，独自与死神搏斗七个半小时后，最终得以重生。背后的原因，是因为对儿子的爱与决不放弃的那种心理韧性。
珠峰对我最大的馈赠，是让我在那个劫后余生的傍晚觉察到了自己曾经的自以为是。感谢珠峰，让我找到自己，知道自己应该去做什么了：
“我要好好对待儿子，好好对待工作，好好对待他人。”
带着谦卑与付出的这份觉察，带着爱与韧这两种力量，我不仅用四个暑假陪伴儿子一直在路上磨砺他的心志，也将自己的本职工作成绩做到了全国第一，还创建了个人、家庭系统成长理念及训练方法，将其运用到五维家庭成长训练营后，迄今为止已经让上千个家庭受益。
主讲老师 陈钧钧
登顶珠穆朗玛峰的全国教师第一人;
五维成长教育体系创始人;
国家二级心理咨询师；
上海市心理学会基础教育专业委员会副主任；
中华志愿者协会培训部专家指导中心执行主任；
中华志愿者协会家庭教育公益项目管理委员会副总干事；
著有励志纪实图书《永无高处》、《在高处遇见自己》；
曾陪伴儿子骑行2166公里的川藏线，14天徒步尼泊尔安娜普尔纳大环线，登顶海拔6168米的雀儿山，攀登海拔7546米慕士塔格峰。儿子现就读美国加州大学。
受邀在北京大学、复旦大学、北京舞蹈学院、中山大学、暨南大学、安徽大学、中国少年空军航校、扬州中学等全国大中小学做励志讲座。央视、安徽卫视、广州日报等多家新闻媒体播放或报道过陈钧钧励志故事。
五维成长顾问 秦启庚
上海市心理学会副理事长;
上海市心理学会基础教育专业委员会主任;
华东师大心理与认知科学院硕士研究生导师;
陕西师大心理学院硕士研究生导师;
上海市中小学心理健康教育中长期规划执行组长;
马来西亚华人教育董事总会特聘专家。
五维成长顾问 杨峻
复旦大学副教授；
全运会金牌教练；
前国家田径队教练；
上海市杨峻青少年体育俱乐部创始人；
复旦大学中长跑队主教练；
美国亚利桑那州立大学访问学者；
荣获全国群众体育先进个人、上海市个人“一等功”、上海市 “五一劳动奖章”、上海市“五四青年奖章”、全国大学生运动会个人“突出贡献奖”、上海 市“体教结合”先进个人。
01
不久前，若曦以排名南京外国语学校国际部年级第三名的成绩，被美国名校卡耐基梅隆大学录取了。
三年前，若曦一家的状态并不好，作为福特大中华地区高管的母亲为若曦沉迷《王者荣耀》及父女之间关系紧张而深感不安。
后来，在呼伦贝尔五维成长训练营上，若曦内在被自我唤醒后，她当着所有人的面承诺：三年内再也不玩游戏！
每天跑步40分钟以上，每天背120个单词。 若曦真正找回了自己，回到南京，从生活能力开始训练，每天收拾房间，与家人一起锻炼，各科成绩提升得飞快，还荣获过全国“建模”比赛第六名的好成绩。 接着又与父亲参加了海南五指山寒假训练营，与父母一起参加了夏河第二阶训练营。
2020春节前，等待美国高校录取通知的若曦作为义工的身份参加了大理第一期训练营，她说：“陈老师提的两个想法让我很有感触：一个是为自己好，一个是为别人好。现在我好了，我希望可以来五维做志工，用自己的能力帮助更多的人。”
02
我和孩子的相爱相杀爆发于他高一时。家里就像雷区，母子关系降到冰点，只要我一开口和他沟通，就只会以吵架结束。抱着最后一丝希望，我说服泽川参加了五维家庭成长训练营，希望能让他有所改变。
几天的训练营出乎意料地改变了我们一家，我们的初衷是改变孩子，结果却改变了自己，我们明白了作为父母应该如何自我成长，与孩子平等相处。我们放下焦虑、从内心尊重他并与他平等交流，经过彻夜的促膝长谈，才发现泽川对于学习、未来是有很多想法的，只是以前我们不信任他，他不愿意和我们交流。
在训练营结束的时候，泽川唤醒了自我，找到了他奋斗的目标，我们也尊重他的选择。当我们放下焦虑、选择相信，就看到了他为目标不断奋斗的样子，经过一年多时间的努力，泽川最终拿到了美国7所大学的录取通知书！
正因为我们学会了谦卑，才看到了泽川的内在能量，并相信他可以掌控好自己的命运。现在，我们全家人像朋友一样进行沟通交流，这是几年前完全不敢奢望的状态。
03
睿南是五维成长首期训练营的营员。
第一次参加训练营时，睿南还在上小学，他性格像军人般耿直和火爆，母子常常发生冲突，母亲觉得自己并没有问题。
13岁时，睿南第二次参加五维成长训练营。在回程时，因为父亲弄错了时间，睿南一直责怪父亲没听他的话，还流下了眼泪。
后来他又陆续参加了两期训练营，变得越来越成熟懂事。特别是参加完张掖训练营后，他连续200多天每天坚持跑步打卡，从未中断过一天。
2019年，睿南成为五维营员伙伴中第一个在初中阶段完成马拉松（半马）的跑者。
睿南一直有个心愿，他想用自己的行动，带动妈妈一起共同成长。于是他天天跑步，并坚持向陈老师打卡。终天有一天，妈妈被孩子触动了，也开始跑步。
他在微信里跟陈老师说：“妈妈终于坚持运动了，而且这次已经坚持了一个月，还在家里做瑜伽，看到妈妈的改变，我很高兴。这次开学，我如愿做了化学课代表，与妈妈的交流方式也有很大改观。”
父母可以影响孩子，孩子也可以影响父母。只要坚持，去做正向有意义的事，即为自己好，又为了他人付出，就会有好的结果。
04
来自东京的14岁的细田智慧和妈妈参加了夏河训练营后，又参加了祁连山一阶的课程，还带来了两位家人：70岁的爸爸细田先生，以及5岁半的女儿细田深慧。
他们俩是此次训练营中年纪最大的营员和年纪最小的营员。在32公里徒步过程中，细田先生老当益壮，带着小女儿在天黑前走完了全程。5岁半的小女儿在接近营地时，体能已经完全崩溃，走一小段就要停下来蹲着休息一下再走，一边流着泪，一边不停喊着“英雄之旅，决不放弃”的口号，坚持到最后。
细田先生说，他一生参加过许多培训，唯有这一次印象最为深刻。
一阶课程结束后，一家四口依然激情满满，他们决定不走了，要留下来继续参加二阶课程训练。
在结营分享时，细田先生说参加这次训练营，他感受到了很多家庭向上的力量，回到日本后，要把课程学到的东西运用到实际生活与工作中去。
营员反馈▼
