最近感觉体重在飙升，所以想刹车一下。
    最近去了一趟健身房，和以前的心境完全不一样。以前去健身房是为了变瘦变美，而现在是想让自己变得更加健康，想控制体脂率，提升肌肉率。到了健身房，和教练沟通报私教课，因为曾经也是有教练的监督，让我成功减下15斤以上，虽然过程非常艰辛，但是最终还是有拿到结果。我就适合这种找虐的减肥方式。教练给我做了全身体检，也给我做了减脂规划，客观地告诉我，按照她这种方式，能瘦15斤左右。本来我兴致勃勃，下定决心要减肥的，她说了一句话，启发了我，她说：“她只能抛砖引玉，在3个月监督下帮我瘦，3个月以后没有了她怎么办呢？她问我，是否从心底真正热爱这种健身方式。如果不是的话，不养成健康的生活方式，那变胖只是时间问题”。我觉得她说得非常有道理。所以决定回去考虑，回去寻找真正适合自己的生活方式。
     从减肥这件事上，让我想到，从心底热爱某件事时，做起来就像是一种习惯，毫不费力；而面对自己不喜欢的事时，即使坚持也会感到艰难。当我们几年如一日在坚持做一件事时，很多时候是自己也沉浸在这份热爱中。
      我们天天说选人，找到对的人，是如此之重要。自己热爱做这件事，和把这份工作当做混饭的工具，结果完全不一样。我们要找到那些真正热爱这个岗位，并从岗位中找到成就感，能自我燃烧的人。
       坚持这个词本身就有某种厚重的感觉。很多东西不用坚持，它就是一种习惯。要找到他。