减肥碎碎念01

跑了一次南京，然后就不知所措了，不知道该干什么，做什么也没有动力了，但，如论如何，还是得坚持！

现在，做什么没有动力，你还要减肥啊，你要锻炼，你要瘦！

首先，跑6公里，这一周的计划。

早：馒头豆浆薏米粉，加餐鸡蛋

午：一菜一汤，加餐（中午起来薏米粉）

晚：香蕉，睡觉前薏米粉

隔一天断食两天

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