人这段时间太过放纵，过了一个多月散漫自由的日子。

是时候整装再出发了，不然又将落后了。

人生就是一场升级打怪的游戏，在游戏里，你会经历一个接一个关卡，遇上一个又一个面目狰狞、危及你生命的妖魔怪兽，在一次次九死一生的拼搏斗争中，最后脱险而出，凯旋而归。

每胜利过一关，你都会有满满的自豪感，而每次斗争都是伤痕累累，鲜血淋漓，成长是个痛苦的过程，但躺在舒适区里永远不会进步和成长。

日复盘（每天晚上11点前完成当日复盘及次日计划）

1.今天都做了什么？

2.所做的事情分别有什么产出？

3.做这些事情，分别花了多少时间？

4遇到什么问题？分别是什么原因造成的？

5.应该做的事情还有更好的方式吗？

6.在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

7.今天想明白的一个感悟启发是什么？

周复盘（每周日23点前完成周复盘及下周计划）

1.周计划：写下具体行动周日制定，分继续做/停止做/开始做

2.周复盘：根据行动验收结果为什么达成/未完成，不断问自己为什么？

3.奖惩机制：奖惩分明依据任务难度设置相应奖励和惩罚。

4.把下周的计划写上进度表，及时跟进。

月复盘（每月月底前完成月复盘及次月计划）

1.本月目标：目标合理+预期完成时间

2.计划行动：执行时间+执行步骤+执行内容

3.检查结果：完成时间+完成结果

4.问题分析：完成/未完成原因分析（什么达成了？为什么没达成？多问自己为什么）

5.本月大事记：本月有成就感/重要的事+自己取得的成就或进步

6.下步计划：未来继续做什么、停止做什么、开始做什么

年复盘（每年年底前完成年复盘及明年计划）

1.用一个词总结自己的全年

2.复盘今年任务完成情况及5年进展

3.回顾过去一年的10个高光时刻

4.写下过去一年的2个遗憾并分析为什么？

5.愿望版块：明年计划+5年计划+期待的样子

6.给明年的自己一句忠告，时刻提醒。