亲爱的宝贝诺诺，妈咪想你了！你想我了吗？从你和爸爸送我去高铁站，与你们分离的那一刻，妈妈就开始想你，每一天很想你！
今天是妈咪学习的第四天了，妈咪在这四天的学习里，收获成长了很多很多，这一刻我特别想把我的收获分享给我生命中最重要的人，也就是我的孩子你——覃星辰！
妈咪收获一
宝贝，你还记得吗？妈咪跟你相处的时候，妈咪大部分时间可以做到温柔耐心的跟你在一起！但有些时候也会对你烦燥、生气，会大声说你，喝斥你，凶你！越是这样对你，妈咪越是烦燥！生气烦燥刚开始可能像小草莓这么大，然后变苹果那么大，最后像西瓜这么大的生气燥恼，有时候又像大气球一样会爆炸！妈咪不喜欢这样的妈咪，不想那样对你，所以碰到这样的情况总会很矛盾很痛苦！通过练习才知道原来是在妈咪小的时候，每当挨外公外婆打骂时就下决心，以后对我决不打我的孩子，对孩子要温柔、耐心，不能发脾气！因为做了这个决定，妈咪内心不允许有也不接受对你发脾气、大声说话、凶你这些行为！但其实世界上所有人都会有生气和烦燥的情绪，不会发脾气不会烦燥的只有机器人，妈咪也是个普通人，也会有生气、烦燥等。我要做的就是接受和允许自己也会对我的孩子生气、烦燥！就像妈咪允许你生气、烦燥、哭泣一样！不允许不接纳只会让自己更痛苦！
当妈咪学会并做到接纳并允许自己的生气烦燥的情绪以后，感觉心情好多了，相信以后跟你在一起，妈咪即使烦燥生气，也可不让他变苹果西瓜那么大了！就有更多的心灵空间爱你了！
妈咪今晚的分享到这结束了！还有很多的收获，妈咪会再写信给你分享！！妈咪相信你也像我想你一样的想我！！爱你宝贝！妈咪的爱永远陪伴着你！祝你今晚很快入睡！！
爱你的妈咪
2019年5月22日晚
