每一个愿意进入婚姻的人，都是奔着幸福去的，你说呢？

    这是我第二次听樊老师讲这本书，第一次听，是刘先生让我听的。那时我们频繁的争吵，生活的压力，带娃的不适应，婆媳关系不和，身体的不适带来的焦虑，甚至，我已经不知道自己为什么要结婚。一旦有疑惑，看老公做什么事情，我都觉得两个人是平行线，我已经不想去了解他。

    看起来，婚姻的前两年，我在婚姻里只关注自己的感受，其实，我恰巧是因为在婚姻里失去了自己，才会一直痛苦。幸好刘先生是一个不会轻易放弃的人，他在试着解决我们的问题，加入了樊登读书会，让我平常多读读书，可能一开始，是想要我少点心思在他身上，好吧，他成功了。

    在听樊老师的书时，我第一次读的是《亲密关系》，那本书让我知道了，爱而不得的痛苦，来自于自己没有给自己足够的爱。如果，我知道爱自己，我就会知道怎么处理自己的情绪，知道怎样去爱他人。如果我爱老公，我就会试着去理解他，如果我知道爱孩子，我就会学着怎样去愉快的带孩子，如果我知道爱生活，我就会学着让自己成长。

    心里种下了一颗爱自己的种子，接着就顺其自然的让她发芽。

    一个下午坐着家务，带着孩子，我第一次听了《幸福的婚姻》，这本书给了我很多婚姻里的启发。我开始知道婚姻关系里，不需要指导，需要的是聆听放松陪伴，也学会了既然没有处理好婆媳的关系，那就先放在那里，不要太焦虑这个事情，多花时间去看婚姻的其他地方。对待婚姻，我的心态开始平和了一些，我知道了幸福的婚姻是要和焦虑和压力共处，以前的我，太多的天真的幻想，我以为婚姻里只有享受他人对自己的好，在面对婚姻中自己的付出的时候我开始怀疑，婚姻对我意味着什么？现在我终于学会了接受，以前我将太多的东西当作是理所当然了。幸福很简单，但幸福仍然是需要努力，

    今天，我开始主动来听这本书。从第一次听到第二次听的这段时间里，我一直在学着怎样在婚姻里成长自己，学着在孤独时爱自己。当我有了力量，我又来了，我想学着怎样去爱身边最亲近的人。

    我很享受一个人的时间，却不太会跟老公怎样愉快的相处。我喜欢跟身边的人分享自己的喜悦，却不知道怎样去主动关心周围的人。这本书里，值得一直记住的干货

法则一：完善你的爱情地图

法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美

法则三：彼此靠近而不是远离

法则四：让配偶影响你的决定

法则五：以温和开场，用妥协收场

法则六：学会和问题和谐相处

法则七：创造共同意义

    学着去了解身边的这个人，学会倾听对方的心声，学会闭嘴，不要时刻想着要去指导对方。出于职业习惯，我会在老公跟我交流工作上的事情时，不自觉的由听变成了说，我虽然倾听的很仔细，但我总是忍不住去提建议。如果是比较开心的氛围下还好，老公能够接受我的建议，一旦是不愉快的事情，比如吐槽工作上的不顺时，我忍不住就会开始想要他快速回归正能量，不能够去感受他的痛苦，甚至，有时候我会觉得这是小事，不值得他这么的气愤，就会两个人交流很不愉快。最后变成他的难受，我的委屈，他认为，在我心中他没有地位，我认为自己明明在关心你，你却不懂得我的好意。事情发生在我身上也是同样的，老公也会忍不住在我心情低落的时候，烦躁的时候，会指导我该怎么做，我也同样会感受到他不能理解我的难受，不能给我力量，带给我的是压力。无关乎事情大小，也没有对错，却总容易不欢而散。

    在这样的状况下，我一直感受到的都是对方的不理解和对方的强势。相信，我老公也有同样的感觉。彼此的感情越深厚，伤害的越彻底，有段时间我选择了远离，工作后回到家里，好不容易有相处的时间，我都是默默地打牌，追剧，老公也是自己玩游戏，我们彼此交流不多，可是家庭的氛围真的不够好，两个人缺失了对生活的热情。有一天早晨我躺在床上追剧，突然抬头看到正在电脑面前玩游戏很疲累的老公时，我突然觉得这样下去不可以。幸好那次，我并没有心情不好，我平淡的说了两个的问题，并不是老公以前以为的，我跟你争吵是因为你不够优秀，也不是因为房子车子这些物质方面的问题。每次你以为我因为这些跟你争吵的时候，我都觉得你其实不了解我，我想要的就是我们谈恋爱那会一样的，你陪伴我成长，我一直在你身边，温暖平淡的生活。如果两个人愿意一直走下去，就都需要改变。我改掉懒惰和拖延，改掉太多的依赖，老公也帮着我，给我的回应，让我有改变自己的勇气，可以在我周末回家的时候给我一些鼓励和礼物。我至今记得，说完这些后，那一周老公为我买了一个大的兔子娃娃，一个狗狗，六个小娃娃，两盆多肉。我们又开始主动靠近了，我也慢慢的能在发现老公身上的优点了，也学会了去夸赞他，是个用心的人，也看到了他对家庭的付出，对孩子的爱，对我的耐心。

    当然好事多磨，今年过年，又是磨炼我们的时候了。我一直以为老公是会愿意跟我家人一起过年的，自己直接做主了。我轻描淡写的告诉他这件事情的时候，没想到他并不同意，一听他不同意，我特别的委屈，因为我自己认为，每次去他家，我都毫不迟疑，是因为我爱他，愿意陪伴他，愿意因为他做一些妥协，但对方不同意的时候，我什么都听不进去，我觉得这就是说明你不爱我。最后两个人还因为到底孩子跟谁一起过年发生了争吵。最终两个人都有所妥协，我带着孩子跟我家人一起，老公自己回去陪自己家人。但这样的结果并不是我想要的，过程也极其痛苦，过年当天晚上一直到大年初四，我们还是彼此心里有芥蒂，更多的是我心里很不痛快，觉得老公对我要求过高，每次说的商量其实都是要我体谅他，随他的心意过。这次，我不愿意妥协，就跟我发脾气了。后来老公也是跟我道了歉，反思了自己确实有些自私，没有为我考虑。后来事后想一想，如果我一开始能够温和的和对方说出自己的理由，能够不那么理所当然，相信老公是能理解我的，我也不会感觉自己那么的受伤，初四晚上，我们聊到了今年过年的情况，统一了想法，一家三口一起跟我家人一起过。其实婚姻当中，两个人的幸福真的很简单，你愿意为我考虑，我也愿意替你着想，心甘情愿，就少了很多的委屈和伤心。

    当然，我们的婚姻仍然存在很多的问题，例如经济压力大，长期节假日不统一，婆媳关系不和，孩子的带养教育问题。以前我会特别的焦虑，现在我心态好了很多，生活中就是会有这些问题的，以前我总觉得是因为结婚对方给我带来了这些问题，总是去埋怨对方，可是，从你一开始愿意跟他步入婚姻殿堂的时候，就应该考虑到这些问题不是吗？这就是现实，既然不能一下解决得了，就放在一边。不要总是去盯着生活中那些不好的地方，要学会平淡的对待困难，平凡世界中的你我，没有特别，都是平凡的人，总是会遇到苦痛。同时要清楚你想要的是什么？你是不是为了自己想要的婚姻生活付诸了行动？既然我想要温暖平淡的生活，我就要学着做个温暖的人。想要家人和自己健康喜乐，我就要学会养成规律的作息，戒掉懒惰，多去跑步，学着做饭菜，学着陪家人聊天，买些小礼物让爸爸开心。学会关心朋友，学会多去倾听他人的苦恼，做个既有趣又靠谱的朋友。我想要跟老公在一起度过的是愉快的时光，我也要学着在他玩游戏时给他足够的理解，他陪着我看我爱看的电影。

    最后决定尝试着按照每周五小时的方法做，期待着自己的变化，期待着婚姻越来越幸福。

    1.道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

    2.重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

    3.赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

    4.喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

    5.每周约会。2小时/周

    总计：5小时。

    婚姻当中，听到最多的就是顺其自然的相处，不累轻松是最幸福的。想要达到这种境界是很困难的，太多的人包括我，总想着让他人变成自己爱的样子，其实只有拿出诚心，改变自己，才能改变自己的世界。天道酬勤，通过学习，通过练习，同样可以殊途同归，这样的幸福更来之不易，愿你我都在修行路上，收获美满的婚姻，成为更好的自己。