“专业运动员和其他人有什么不同，归根结底取决于谁能应付每天枯燥乏味的训练，一遍又一遍地反复做同样的举重动作”。 ——《掌控习惯》
我很喜欢这句话，对呀，想要获得某方面的成功并不是以天数计算，而是你坚持的次数。
此时的我坐在沙发上环绕着无人的客厅，反复的想，这个假期，我做了什么，我定的目标完成了吗？
摇了摇头，翻开笔记本、电脑，一切似乎都是最开始的样子，所有的进度止于假期的当天，后面几天都是龟速前行，甚至于因为这段时间的懒惰，写文的速度也慢了许多。
人最怕的其实不是忙，而是闲
翻开第二期的书籍、打卡记录，逐一找回了记忆，很快找到了当时打卡的那种快感、激情，看着这些打卡文，不禁感叹“原来我已经写了这么多文章了”，是呀，这是我的收获呀，这是我每天“封闭”阅读的收获呀。
随着记忆的恢复，再度阅读“温故而知新”，重新发现了许多新知识，回顾这一个月，表扬一下自己：“亲爱的，这一个月没白过”。
”ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
【习惯的力量】
我开始去归纳、总结自己的习惯，有意识的培养好习惯、摒弃坏习惯。
1．设置时间完成截点
在工作中，我会在笔记本上记录时间，从什么时候开始到什么时候结束，这件事我做了多久，为什么会做这么久，时间是否能缩短，该怎么缩短。
在生活中，做家务、逛街、阅读、聊天，都会有一个开始的时间，今天的任务完成了吗。
2．空出完全不受打扰的时间
一天中我会设置1、2个小时的断网学习时间，因为时不时的消息、网络新闻都会吸引注意力，每次回过神来都需要花将近5分钟的时间来恢复思路，有时甚至更长，无形中拉长了时间。
而在完全不受干扰的情况下，学习效率真的是最高的，内心也最能接受，因为这个时间并不会带来心理压力。
3．坚持复盘
不念过往，但要坚持复盘
每日复盘，你才知道你这一天做了什么，有几次的复盘都让我幡然醒悟，因为我发现这一天我啥也没做，看着老铁们极致的一天，强烈的感知到差距的拉开，有强烈学习的欲望。
【效率的力量】
上帝对每个人都是公平的，每天24小时，可是有许多大神却过成了48小时，完成的事情是你的很多倍，也正是所谓的“做事效率”。
1．学习的姿势
我以前不管是阅读还是写作都喜欢在床上进行，因为我觉得躺着最舒服，直到上次在啵妞的分享中看到，学习姿势会影响学习效率，自己才发现其中的“坏处”，总是觉得腰酸背痛的，也影响着睡眠，因为在我的潜意识里，床，不是用来休息的。
现在会正坐在书桌前学习，以读书时的姿势来阅读，在感知记忆的同时效率也逐渐提升。而床就是用来休息的，让大脑有这样的意识，躺在床上便能快速进入睡眠状态。
2．用眼睛、脑袋去感受
为什么看了那么多设计课程仍然做不好设计，是因为课程不好吗？不，是因为你仅仅是看过而已，没有带入自己的思考，没有真正走进其中的逻辑思路。
我有很长一段时间都是这样的状态，便是挥一挥衣袖，不带走一点知识。现在看完课程会去联想相关性及从前的作品有没有遇到过相似的情况，然后自己做一遍，因为好记性不如烂笔头，烂笔头不如做一遍。
增长知识可以让你走的很远
增长习惯、效率可以让你走的更久
2020，追梦依旧，以希望前行。
