歧伯曰：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化榖，津液布扬，各如其常，故能长久。

黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之？歧伯曰：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。

颤：受惊吓。调神，调节奏。无为。

点、节奏。

六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦六个脏器的合称。具有出纳、转输、传化水谷的共同功能。

消化：化为转化，能转化才是营养。