最近在尝试着改变一下生活方式，比如早睡早起啦，起床后由一杯现磨黑咖开启一天的生活啦，开始在简书上进行一些小小的创作啦，等等。
9月以后的天黑的越来越早，现在下班时已经黑了一大半，早起能拉长一天中白天活动的时间，配合早睡更能在早上充满活力。黑咖的好处就更多啦，提神醒脑，消除水肿，是目前尝试过的对身体帮助很大的饮品（当然，如果身体有其他特殊情况除外）。
女生过了30岁之后，身体各项机能明显大不如从前，无论是皮肤还是其他方面，都让人不得不对生活方式做一些调整。从前听过一句话，“只有改变是一直不变的”，人的一生会经历不同的阶段，在不同阶段对世界的认知和态度都会发生变化，现在对这句话的感悟更为深刻。
作为一名30+女生，首先要能非常敏感的意识到自己身体发生的各项变化。例如从前在初冬时期，露大腿穿裙子什么的都不在话下，可是现在第一波冷空气袭来之际，便要满衣柜开始搜寻秋衣裤的踪迹。衣物裹严实了，暖意也会随之而来，身体才会舒服。再比如小皱纹儿悄咪咪的爬上眼角处，那么抗皱产品就要用起来啦，表情管理也要做好哟！
其次要让自己的心境变得平和，“每临大事有静气”是近几年非常喜欢的一句话。埋怨和暴躁并不能改变什么，试着去接受，遇事先冷静分析，也许你会有意想不到的收获。
最后，希望我的生活改变会持续并向更好的方向发展，也希望在看这篇文章的你能有一个好的心情。
