这几年，发现只一味的埋头于学习，工作的我开始焦虑不安，甚至是一度处于抑郁，惊恐的状态而不能自拔。后来慢慢自省，才知，在这一过程中，我失去了自我，没有与自我在一起，身心分离，久而久之，自然也就会失调，不平衡。只有与自我在一起，身心合一，常内省，观自在，当时空合一时，人也就实在不焦虑，不恐慌了。当然这一切得凭借外物来转移自己的注意力，做自己喜欢做的事，做自己想做的事，时常放空自己。慢慢的我也就发现我自己喜欢做什么事，什么事最使自己开心，在这一过程，我逐渐发现自己有一颗善于发现身边美的心，有一双善于发现美的眼睛，慢慢的自己也学会去创造美。后来才知这一状态其实也就是真自在。后来的我时常能感受到恬淡的幸福感，因为她们。
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