三和實修《強人手記》

日期:2022. 8.3

姓名：春来

三和實修《強人手記》

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、允许别人做他喜欢的事

2、遇到对境能够及时停下来

3、遇到触动积极内观，读十三手记容易懂了

二、正向单项关注事件:

1敢在深水区练习了，虽然只能有几米，已经很不错了，加油。

2蒙蒙指出我昨晚和刚刚有些不适宜的言行，打扰到顾客，分散她的服务注意力了，一开始我有些不服，意识到了马上说好，下次不会了，并向她们请教拔罐，操作后有很大进步。

3蒙蒙尝了一下我泡的重庆小面，觉得味道不错，马上下单网购。

4前几天看到儿子的微信名觉得消极，叫他换一个，今天看到有人说相同的话，是阳光积极向上的意思，立刻向儿子道歉是我的眼界有限。

5和芳芳聊天时想起来我每天在空调房鼻子都不塞，鼻炎差不多好了。

6打电话问方雅海苔夹心脆收到没有，她说已经吃了一盒，很喜欢吃。

立刻行动事件:

1立刻联系收废品的人

2立刻立刻给绿萝浇水剪根

3立刻分享重庆小面链接

4立刻购买鞋架

5立刻看零食

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️