昨天看到老公又斜卧在沙发上玩手机，说，你这姿势腰椎和颈椎都会不舒服的。老公笑说，我这样待着舒服，哪里都是舒服的才不会有病呢，整天板着，颈椎才会有病。话是随意的，却暗合了心理学的理论，对身体最好的爱，就是让他们舒服吧。并且直击我的日常状态，紧张，绷着，让我瞬间无语。

这期课学习亲密关系，让我不能再逃避思考我和老公的关系，很多地方打开思路，看老公的感觉完全变了。他昨天的话跟平时没什么两样，细思却涌上许多甜蜜，老公和我生活的细节一点点涌上心头，老公是了解我的，几乎是在我们结婚不久，对我的习惯模式就摸个一清二楚，他只是反抗着我对他的摆布，对我自己想要怎样，却尽量满足。

学习心理学以来，我一直在努力觉察自己，自己的模式，自己的感觉，自己的潜意识，但是对于老公的潜意识，却不敢去摸去碰，其实不是老公非要拒绝我推开我，是我的惯性思维，自己的预想已经认定了老公的模式。我以那样咄咄逼人的态度跟他沟通，他怎么肯就范呢？

老公生活在婆婆和三个姐姐的精心呵护下，习惯了无微不至的关心，认为一切都是理所当然的。婆婆性格刚强，做事果断，他可能真的不知如何应对我这样凡事问他意见的路子。从小公公工作在外，跟他相处的时间少，自然很难在自信心方面给他多少帮助（这一点他家的状态跟我家很接近，我们都不知如何疗愈对方），公公沉默寡言，为人绝对实在，老公这些方面都像极了公公。其实老公最需要的是认可！我一想到这里，一下子豁然开朗，很多他开心的场面浮上来。

希望被认可，可是真正进入婚姻以后的前几年，我做的就是不断的纠正他，否定他。听多了我的各种否定，他也会用否定还击我，其实我也是需要肯定的，我们在对方身上都得不到肯定，伤心失望就来了。

老师讲的月晕现象，我对自己的感知是理智层面上，我了解他的实在确实是难得的，当初想要得到的就是真诚。可是当他不断的满足了我对于真诚付出的愿望以后，我就把对他的期望提高到满足我的一切愿望，只要有一点不能满足，我就是觉得不开心，尤其是对于形式上的浪漫，其实是跟他人比较，要求他完美的满足这样的潜意识在发挥作用，这是他做不到的。我总是在情绪低落的时候怪怨他做的不好，情绪平静的时候又理解他的个性，这种反复的原因，就是未满足的情节在作怪。

回想这样的情形，我很感谢命运让我遇到的是他，我一直想要更好，可是不知不觉在做着伤害关系的事。我想要沟通，沟通目的下的潜在意愿却是他能够按照我的希望做。相比之下，他更多的看到了我的模式，但并没有像我一样产生很大的反弹情绪，很多冲突发生以后，他会考虑我情绪背后的愿望，近几次冲突，我就看到了他改变的诚意。

现在，我愿意握紧他的手，打开自己的防御，真诚的沟通，用自己的爱接纳他，用自己的勇气认识真正的自己。