不知是被我时而郁郁寡欢时而激动不已的样子吓到了呢，还是苦口婆心推广心理学知识总算是起点作用了呢，父母的态度稍微好一些了。偶尔还是会为了一点小事嚷嚷起来，但是很快就安静下来，也不再对我罗哩罗嗦要求这样那样，生怕刺激到我。母亲依然埋头家务尤其是准备食物，父亲则经常带我出去散步。尽管他们不相爱，但心里的确都装着我。

他们错误的生活方式正是我郁郁寡欢的源头，但是当我脆弱的时候，他们却是我唯一的依靠，真是矛盾...这份矛盾大概会伴随软弱的我一辈子吧...

医生的药的确有效，心情低落的时段变短了。虽然还是没法感到特别愉快，倒也不至于悲观得要死要活。

私以为这些抗抑郁药物就像退烧药，可以有效抑制病症发展蔓延，但最终克服病魔还是要靠人体自身的免疫力。经年积月的郁闷生活造成的负性思维若是不纠正，随时都可能复发。然而急着要把所有的消极想法都抛出脑外也是不现实的。接受残缺的自己，是治愈的第一步。

保证充足睡眠、多运动、多接触外界...这些理所当然的好习惯曾经不当回事。现在则当任务一般不敢怠懈。之所以会陷入抑郁，一方面是精神上的疲惫，一方面恐怕也有身体上的需要吧。

年过三十才意识到至今的人生过得多么单调无聊。想要修正生活，但愿不算太晚...