因为只有明确了目标后才能让人知道把注意力放在什么地方。就像我们经常说“无事生非”一样，一个人没有目标，他就会惹事；没有目标的人就会浪费时间，比如天天打麻将。如果你要改变这种现状，最好方法就是设定目标。

所以我们来反思一下，如果一个家庭希望家里的每个人都是优秀的，比如说你希望你的老公很有上进心，你也希望你的孩子很自觉，这个家庭凝聚的最好方法就是家庭制定年度目标。

我的家庭每到正月快过完年的时候，我们就在晚上开始家庭会议，制定家庭的年度目标。第一年度目标里面，我们会设定这个家庭总的目标，类似买房、买车，或者是孩子要留学、移民等等。这是家庭共同的目标，关系到整个家庭共同的方向。在这个家庭大的目标之下，制定每个人的个人目标，比如说爷爷奶奶的目标是如何维持健康，爸爸妈妈的目标是怎么在工作上可以有更大的发展，孩子的目标是在学习上有什么进步。

当你制定好目标之后，接下来就是做计划。

做好计划之后，最后要做的事情就是每隔一个季度进行目标和计划的总结，或者是每个月家庭开一个总结会议。各位，你的孩子如果出生在这样的家庭，那么孩子从小就会懂得规划和计划的重要性。但是反过来很多父母都说我的孩子没有目标，但是各位反思一下你自己有目标吗？一个没有目标和规划的家庭，是很难带出有目标和规划的孩子的，所以前面我讲的主要是目标。

短期计划

在有目标的计划基础上，我们就来做计划，现在我们回归到孩子这块。如果你的家庭还没有做我前面讲的话，我想你们家也可以开始执行起来。那么具体到孩子又该如何去定他的学习目标和计划呢？如果各位你的孩子参加过线下活动，我会通过几天的时间让他最后达成一个任务，就是他的长期目标。中期目标和近期目标就是短期目标。这个道理很简单，就相当于爬一百层楼梯，可以把它分解为长期是一百层，中期是十层，短期就是爬一层。

这样你的孩子就能盯着长期目标，但是做的却是短期和中期的事情，他会不断地找到自信和成就感，假以时日最后把长期的目标给完成。

所以你定了长期目标，相应的就有了长期的计划。在长期的目标中，比如说你的孩子长期目标是要考一个大学，那么这个目标相应的计划就是比较笼统一点，大概要往哪努力、往哪提升；短期目标就要制定短期计划，比如说你的孩子短期目标是考到班级前十名，那么这时候要把他的成绩和班级前十名的成绩相差的分数摊分到各语文、数学、英语等各个科目。明确现在成绩是什么水平，再比较差距是多少，接下来该怎么做。

这就是短期计划，这个计划可以细分到我英语现在不好，我哪方面要提升、该怎么提升。当这个计划是因为做完才可以带来目标的结果时，人就会更加有动力去执行这个计划，最后把这些计划落实到每天的工作里面。制定一个每天必须要完成的计划表，然后完成就在计划表上打勾。这个工作非常重要，做任何事最后能够成功，实际上都是目标和计划的成功。

我的减肥计划

比如说我自己关于减肥这件事，很久以前我也提到过减肥，但是大概在半年前我才开始郑重地对待这件事情，所以我就制定了目标。大概的目标是一年之后减肥40斤，达到国际标准体重。这样每个月大概减一斤，然后我就找方法去实现它。我去请教很多减肥的专家，他们给我制定计划之后，我大概坚持了两个多月。实际上我已经减了20多斤了，在接下来的两个月时间，我还会继续减20斤。最后落实到每天我要做的事情是每天坚持走1万步。走1万步这件事我已经坚持了133天了。

第二件事是每天的饮食，早上吃什么，中午吃什么和晚上吃什么都会有详细地计划和清单。第三件事就是每天早上专门去做理疗，因为长期讲课，我发现当我站立的时候身体的负担非常重。在减了20斤之后，大家都非常惊讶。实际上这种成果的实现，都是因为目标和计划，而且我自己工作的效率也有了大幅度提升。我自己已经形成早上做计划，晚上进行反思的习惯。早上是最清醒的时候，我们一定要在开始就把一天的计划把它做好。

所以我现在每天早上大概在6:00~7:00起床，第一件事就是把日志做好，规划这一天的时间。晚上睡觉前都来反思一下这一天所做的事情。所以我们必须要计划培养孩子，每天早上也要计划一下，我这一天的时间大概有哪些任务是固定要完成的，还有哪些新的工作是要完成的。

早上做好一个计划，晚上睡觉前也反思一下自己这一天哪些做得好，哪些做得不好。

早上做计划，晚上进行反思

我在这里讲，可能很多父母就很着急地说：“什么时候能够给我孩子讲一讲？”大家请放心，我们已经在专门开发针对孩子和父母一起听的课程。我想下一次可能你就会跟孩子一起听到我专门给孩子开发的课程，因为我发现很多父母回到家面对孩子，自身的情绪很难去掌控，所以好像很多好的想法也很难实施到孩子身上去。所以他们需要我这样一个中间的角色，让孩子意识到自己该怎么做，如何做会更好。所以我们就专门开发这样的课程来帮助大家去化解家庭的矛盾，同时更好地帮助你的孩子去改善自己的行为习惯。

每天早上做计划的时候，一定要把事情排好优先级顺序。因为有些时间属于整块的时间，有些属于碎片化的时间。比如说在上学的路上坐公交车的时间，你就不具备整块的时间，你可能就需要把一些零散的单词、需要回忆的一些知识点来复习一下。如果晚上回到家做作业，那么就是整块的时间，整块的时间更容易集中精力和深度思考，碎片化的时间更容易重复、找到事物的规律，更能好把东西学好。最后我们还要强调一下，在孩子计划执行的时候，父母重点的作用是什么——是很好的监督作用。大家不要以为这个监督是像监狱长看犯人一样的角色，其实这个监督的重点作用还是帮助。那么在监督的时候，比如说如果这个计划没有做得很好，妈妈有权提醒。假如还是做得不好，爸爸可能也会提醒。但是如果一个礼拜做的都不太好，那我们就要为此召开家庭会议，大家一起来讨论一下，该如何做会更好。同时如果有可能也需要帮助孩子修改计划，也要尊重客观事实，最终的目的是为了帮助孩子养成自己制定计划的习惯。

当然我讲完之后，各位父母你们在生活和工作中也要学会制定目标和计划。同时在这个过程中，只要孩子有进步点，就需要挖掘并给予肯定。及时反馈，给孩子坚持下来的重要的动力。今天这节课就讲到这，各位回去之后可以和孩子一起来制定关于家庭的目标以及孩子和父母双方的计划，当然重点还是是孩子的学习计划。期待我们能帮到你和你的整个家庭，今天的分享就到这里，谢谢大家。