生活中，有很多类型的知识，有的教我们博学，有的教我们明志，还有的知识，当我们去接触，它可能改变我们，从身心上，让我们生活的更美好。
从我自身的经历来说，心理学就是一门这样神奇的学科。
早在2012年，一场毕业季的惆怅和伤感中，同学推荐了武志红的心理学丛书，开启了一扇新知的大门。
从《解读疯狂：热点话题人物的心理分析》中，我看到了那么多社会热点背后，是诸多挣扎的人。原来在不解和看热闹的背后，还可以尝试去找到发生此类现象的原因，并引以为戒，去避免。
在《为何家会伤人》中，我了解到了，原来对很多人来说，家庭并不是幸福的港湾，还可能是麻烦和痛苦的源泉。不管是第一次做人，还是第一次当父母，我们都还是要学习怎样与自己相处，与最亲近的人相处。
在武志红老师的微博中，很多经典的语句，击中了我，这些年铭记于心，改变了我的生活。
1、你现在的困境，是你以前的困境，也是你将来的困境。
2、抚平你内心的钩子。
3、你的底线决定了你的拥有。
在2018年，看到武志红老师在得到开设了《英雄之旅》的专栏，出于对过去看过的书的收获，真心的感谢，并没有多想，就订阅了专栏。在每日的更新中，又系统的学到了很多知识，意料之外，也在情理之中，自己有了很多改变。
梳理了一下，那些有灵性的句子或者有力量的词，每一次遇到都会到触动，希望你也会有启发。
1、拥有一个自己说了算的人生
2、自我实现的预言
3、改变从体验开始
4、抱持
5、最好的期待是我相信你
6、轮回是为了疗愈
7、内聚性自我
8、我是一切体验的总和
9、给觉知留下空间
10、哺育你的精神胚胎，
11、尊重你的感觉，聆听你的心，
12、性格是你的内在关系模式
13、认识关系奥妙的第3只眼
14、拥抱你人格的对立面
15、发现问题行为背后的积极动力
16、无回应之地即是绝境
17、实体自恋与虚体自恋
18、转化破坏性
19、碰触你的内在婴儿
20、捕捉你的自动思维
21、破解你的生命逻辑
22、及时修正你的心灵地图
23、具身认知观
24、尊重边界，伸展自己
25、爱是容纳看见与连接
26、一念之转：你就是我
27、觉知是最大的容器
28、让感觉在你心中开花结果
29、内聚性自我
30、让一切情绪流动
31、没有麻烦就没有情感
32、让一切流经你的心
33、生命的意义在于选择
34、修炼坚韧的生命力，
相信相信的力量，在过去的一年中，我因为更多的学以致用的体验，更加理解自己，也能更加包容别人。
希望心理学知识也可以点亮身边的你。
