这个月姨妈来的第一天，还好我不痛经，就是全身无力，想睡觉觉，以前姨妈来的时候我懒，不喜欢弄姜红糖水，也不喜欢泡红糖；今天上午上完课，全身无力想睡觉，就打开了美柚APP，发现这个软件特别好用，下午煮了姜红糖水感觉整个肚子都是暖暖的；全身有活力一些了，以后姐妹们也可以在店里煮一点哦 方法特别简单 。
图片发自简书App
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。
