在这“千里清蒸，万里红烧”的炎热夏季，你的解暑方式还只是：空调、西瓜、冰镇饮料吗？所谓“冰镇饮料只能一时爽，空调西瓜只能让你长脂肪”。今天给各位分享几款夏季传统消暑凉饮，简单易学哦！
瓜皮茶
材料：鲜西瓜皮200克、冰糖适量
制作：西瓜皮清洗干净切碎放入锅中，加适量的水煮15分钟，加入适量冰糖，放凉后过滤残渣即可饮用；
藿香茶：肠胃功能弱的人忌用
材料：藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克
制作：三种叶子洗净放入锅中，加水没过材料盖盖煮10分钟即可。晾凉后即可饮用。
百花茶：去暑气、清凉解热，体质虚寒的人不宜引用
材料：野菊花10克、菊花10克、茉莉花3克
制作：三种花洗净后放入锅中加水煮开关火，加盖泡10分钟，放凉后即可饮用
薄荷茶：平时怕热，爱出虚汗者忌饮
材料：薄荷叶、甘草各6克，冰糖适量
制作：将两种材料洗净放入锅中，加入1000毫升水，水开后煮5分钟后关火，加入适量冰糖搅匀即可。
酸梅汤：
材料：乌梅干、山楂干、大枣、薄荷洗净，如果是大块儿的冰糖要敲碎
制作：乌梅、山楂、大枣和五味子一起入锅(不要用铁锅)，加入清水，大火煮开后转中火，保持沸腾煮约30分钟加入适量冰糖，再煮10分钟左右，最后加入鲜薄荷，立即关火。(如果用干薄荷，再煮5分钟)、冷却至室温后，过滤出固体、再次细细过滤，即可饮用。冷藏后或加冰饮用更佳
乌梅冰糖水：
材料：乌梅9克、山楂9克、冰糖27克、盐1-3克，水适量
制作：所有材料用水提前泡半个小时，大火烧开，小火再煮30-50分钟。
