你是否想做的事情很多，也做了很多事情，但是没有让自己满意的结果？

你是否做了很多工作生活计划，生活里和家人朋友很多约定，但是总是被拖延症打败或者逼到墙角才做？

你是否看到别人行云流水的文笔表达，也曾经想开始写作，但是又觉得写作离自己很远？

有没有招中招了？不要担心这不是你一个人，很多人都有这样的状态，曾经的我也是，试了很多方法还是走不出来，但是137心法帮助我打败了拖延症，相信对你也很有启发和帮助。

一、137心法的来源

007的创始人覃杰，在有次飞机旅途中，有个5分钟即兴演讲的机会（一般飞机上是不让演讲的）开始前他非常紧张。

但是有这个机会能在300多陌生人的面前演讲，他不想错过，他用137心法迅速调整自己的状态，搭建了演讲框架，完成了一次即兴精彩的演讲，突破了自己。

这件事儿，让他开始反思，普通人如何去破局？

他总结了自己这次破局的主要原因，一是有长期的写作基础，让他能够表达清晰。二是，137心法让他迅速搭建了表达框架，实现了破局。

是什么拯救了你，你就用什么去拯救世界。所以，他提炼出自己137心法的框架，帮助了很多普通人在007实现写作和生活的破局。

二、什么是137心法？

1就是一个目标：做任何事情之前先定下一个目标

人之所以没有成功，是因为做的太多，不是什么都不做。

就像开头说的，大部分人都是一辈子想要做很多事情，也做了很多事情，但是没有一件能够出色，没有真正的过上自己喜欢的生活，实现内心的梦想。

而牛人，不是做了很多事情，而是一辈子可能只做好一件事情，做到极致，做到行业有影响力。

做加法靠努力，做减法靠智慧。

作为个人，家庭，团队我们都要不断的问：什么是最重要的，学会聚焦抓重点。

覃杰说的两句话让我印象深刻  ，真正感受到这里的重实践文化来源：

少做事儿多赚钱，就是现在很多人做很多事儿，学习很多，但是就是不去做离变现最近的事情。

做更少的计划，更多的行动，不要看一个人做了多少计划，看他做了多少实事儿。

3就是三个步骤：把事情拆解成落地可执行的三个步骤

我们做很多事情都可以拆解成三个可执行的步骤，这也是搭建我们做一件事情的框架顺序。

三个步骤也不是非要钻牛角尖，多几个也可，三个步骤里面细分也可。这就是把复杂事情简单化的能力。

把复杂的事情做简单的人才是真正厉害的人，识别一个人厉不厉害，不是看他说的做的多复杂，而是看他讲的是不是通俗易懂，是不是真正可执行落地。比如：诺贝尔获奖作家莫言的小说，并不是晦涩难懂，而是非常的通俗易懂的。

我们在思考的时候永远相信有第三种可能，这个世界不是非黑即白的，世界是多元的，但是做决断的时候要干脆利落做或者不做，执行的时候直接做。

一句话总结，三分法思考，二分法决断，一分法执行！这也是把从想到做简单化的心法。

7就是有个截止日期：做任何事情和决定都有个期限，要不就会不了了之

在007有个段子：写一篇文章要多久？从你想到加入007，哈哈哈，因为这里必须7天写一篇，先完成再迭代完美！

99%的人毕业后都没有写过一篇完整的文章，说的也是我尴尬了一个文科生！

而加入007，一年48篇.  7年就336篇，每篇2000字的话，就写了68万字左右，很多人说加入007一年，写了比之前几十年还要多的文章，就是因为有个截止日期和这样的践行氛围。

所以，做任何事情都要给自己一个截止日期，你就被逼的越来越优秀了，比如我这篇文章就是我给自己今天早上10点前截止日期才出来的，要不也会拖没了。

三、如何在生活中用137心法帮助我们事事有着落，做事儿有结果？

比如写作这件事儿，我从拖延恐惧到落地写出这篇文章，我之前一直觉得自己很难写出有框架的长文，这是我的第一篇处女长文。

昨晚听了137心法

我给自己定下一个目标：输出一篇关于137心法的有框架长文。

三个步骤：一是整理笔记回顾，二是初步定下框架它的来源，它是什么，如何做，三是开始写，修改优化。

有个截止期限：昨晚听完课程，今天10点前必须完成输出。

这就是我用137心法帮助我完成了写作破局，写出了第一篇有框架长文，我真的特别开心，能帮助我这样重度拖延症，也一定可以帮助你。

覃杰还举了一个很有意思的例子：如何用137心法蹭饭？是不是朋友间经常说改天请你吃饭！

那这时候137心法放招，一个目标：蹭饭成功，三个步骤灵魂三拷问：哪天哪里吃什么？确定下来！一个期限：我们什么时候哪里见面！蹭饭失败的几率会大大减小不信你试试哈哈

写在最后

看完这个137心法，是不是感觉瞬间豁然开朗，且慢！写下来，找一件事儿去实践它，信心不是我们做了惊天动地的事儿，而是在一件件小事儿中积累起来，原来我可以！